หน้ามัน เป็นสิวง่าย ไม่ควรกินอาหารประเภทไหน ?

เป็นคนหน้ามัน สิวขึ้นง่าย มีเป็นสิวผดๆนะ ที่จริงไม่ค่อยกังวล มันกังวลตอนขึ้นอักเสบ แล้วพอหายมันดันทิ้งรอยแดงที่ยาวนานและรอยกว้าง ซะเหลือเกิน เลยไม่อยากใหมันขึ้น เบื่อรอยแดง เราไม่ควรกินอะไรที่ทำให้เป็นสิวดี แบบช่วยลดปัญหาการเกิดสิวไรเงี่ย