คือวิ่งวันเว้นวันอ่ะคะแล้วเต้นอาราบิคด้วยที่บ้านมาประมานอาทิต2อาทิตแล้วคะแต่น่องที่เป็นไขมันนี่เป็นก้อนเลยทำไงดีคะแนะนำด้วยหรือวิ่งไปเรื่อยๆแล้วจะหายขาเรียวลงคะ