เราจะจัดการตัวเองอย่างไร เลิกกับแฟนมา4เดือนแล้วรู้สึกเหมือนตัวเองกำลังจะพังทุกอย่าง

คือเราคบกับแฟนมา 3 ปี แล้วเลิกกันมาได้4เดือน
เพราะเขาบอกว่าเขาไม่รักเราแล้ว ที่คบกันเพราะสงสาร เราก็อกหักเจ็บมากนะ แต่เราไม่ฟูมฟายไม่ร้องไห้เลย แต่มันเป็นเหมือนเราไม่อยากทำอะไร ไม่อยากไปไหนทั้งๆที่เรามีหน้าที่ต้องทำ เหมือนขาดกำลังใจในการทำอะไรในชีวิต ตอนนี่เรากำลังเรียนป.โท คะแนนเราตกมาก งานที่ทำก็ไม่ดี เราไม่ได้โทษนะที่เขาทิ้งเราไป เราโทษตัวเราเอง แต่เราไม่อยากปล่อยให้ตัวเองเป็นแบบนี้ เราเลยลองคุยกับคนอื่นดูเผื่อมันจะรู้สึกดี คุยไปคุยมาสักพักก็จบลงที่มีอะไรกัน แล้วก็หายกันไปแล้วเราก็มาช้ำอีก เหมือนอกหักซ้อนๆกันอ่ะ จนตอนนี้เราเริ่มรู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่า ไม่มีกำลังใจอะไรเลย เหมือนกำลังพังชีวิตตัวเอง