ถ้าอยากเปลี่ยนรีเทนเนอร์ต้องทำไงบ้างค่ะ?

พอดีเป็นคนแปรงฟันบ่อยมาก แต่แอบมีกลิ่นปากเช่นกัน วันนี้เลยเอาไฟฉายส่องปาก เห็นก้อนขาวๆเลยใช้ สำลีแท่งเขี่ยออก เขี่ยออกมาแล้วมีก้อนลักษณะใหญ่และเหม็นมาก แต่ไม่รู้สึกเจ็บเลยนะคะอยากจะทราบว่ามันมีวิธีแก้