คันแขนขาหลังจากเล่นสงการทำยังไง ??

คือเรามาต่างจังหวัดบ้านแม่ เลยไปเล่นสงกรานทราแพร่มา แล้วที่นี้ 2 3 วันแรกก้อไม่เป้นไรหรอก พอเราไปปาร์ตี้โฟมที่มาคโฟร์ ตอนแรกที่เล่น มันก้อคันตีนนิดๆน้ะ ก้อไม่ได้ไร พอกับมาก้อไม่คันไม่มีไรเลยน้ะ พอเล่นสงกรานหมด เราคันแขน คันขามาก แบบถ้าไปเกา ก้อจะเกายุอย่างนั้นอ่ะ ไม่รุเป้นเพราะไร เพราะที่นอนมีฝุ่น หรือ น้ำที่อาบไม่สอาด หรือ น้ำสงกราน อยากรูปวิธีรักษา