ถามเรื่องการทานQ10ค่ะ

รบกวนถามค่ะ เราทานวิตซี กับอีฟนิ่งพริมโรสมาได้พักใหญ่แล้ว 6 เดือน ริ้วรอยเหี่ยวๆเล็กผิวหนังชั้นนอกไม่ดีขึ้นเลย ทั้งที่ทาครีมเยอะมากๆๆทั้งแบบมีไฮยารูโรนิคด้วย ส่วนคอลลาเจนเราไม่ค่อยเชื่อเท่าไร แต่ได้อ่านเจอเลยลองได้ซื้อBlackmores Marine Q10 มาลองทานค่ะ อยากทราบว่า เพื่อนว่าสามารถทานได้วันละสองเม็ดเลยจริงหรือป่าวคะ หากอยากเห็นผลเร็วขึ้น หรือทานแค่วันละเม็ดก็พอ เพราะไม่สามารถดูดซึมได้หมด รบกวนด้วยค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ^^  
ปล.มีใครทานแล้วได้ผลจริงดังว่ากันยังไงรบกวนบอกด้วยนะคะหรือเป็นแค่ความเชื่อยาหลอกคิดกันไปเองหรือป่าว