Vaio อืดมาก ค้างก็บ่อยด้วย ทำไงดีคะ

ตามหัวข้อเลยคะ ส่วนตัวแล้วใช่ Sony Vaio fit 15.5 touch screen
เพิ่งซื้อได้ปีกว่าเองคะ แต่ตัวเครื่องอืดล่ะช้ามาก ค้างบ่อยด้วย ในเครื่องก็ไม่ได้ลงเกมส์
สแกน ไวรัสตลอด อัพ Windows เป็น8.1แล้ว ก็ยังช้าเหมือนเดิม ขนาดจะกดขวา refresh ยังโหลดช้าเลย
อยากทราบว่ามี สาเหตุของการค้างและอืดเกิดจากอะไรและมีวิธีแก้ยังไงคะ
ขอบพระคุณล่วงหน้าคะ