ใครทำงานกลางคืนนอนตอนกลางวัน?? มีวิธีดูแลตัวเองกันยังไง

คือเรากำลังเครียด เวลาเครียดเราชอบหาข้อมูลเกี่ยวกับกรมสุขภาพจิต(เราเคยคิดอยากจะโทรไปแต่ไม่กล้า/เคยอยากจะให้ผปคพาไปตรวจแต่ก็ไม่กล้าบอกผปคเช่นกันค่ะ) เราก็หาไปตามปกติจนเจอกระทู้เกี่ยวกับการแชร์ประสบการณ

อยากทำงานพาสทามบาร์เทรนเดอร์อายุ15มีที่ไหนบ้างค่ะ กลางวันหรือกลางคืนก็ได้ค่ะ

ผมอายุ18 ปีแต่ยังไม่บริบูร์ณ พอดีผมอยากได้งานในขอนแก่น     ถ้าเป็นหลัง ม จะดีมาก รับได้ทุกงาน งานเซิฟ งานล้างจาน ทำได้ทั้งกลางวันกลางคืน ถ้าหากพี่ๆคนใดหาพนักงานทิ้ง โวเชียลไว้เลยครับ

ช่วงนี้ว่างมากๆ ปิดเทอม ปกติปิดเทอมก็ทำพาสทามตอนกลางวัน ช่วงเปิดเทอมก็ช่วยที่บ้านขายของอยู่แล้ว(ร้านอาหาร) อยากมีประสบการณ์ใหม่ๆ แถวบ้านใกล้แหล่งท่องเที่ยว(กลางคืน) อยากได้คำแนะนำจากคนที่เคยมีประสบการ

ตอนกลางคืนจะเศร้าๆ โหว่งๆ ทั้งๆที่ตอนกลางวันแฮปปี้ด้วยซ้ำ แต่พอก่อนนอนถ้าวันไหนนอนไม่หลับมันรู้สึกเหมือนคนอกหักแบบโหว่งๆในใจ เศร้าๆ บางทีก็น้ำตาไหลเอง ทั้งๆที่ไม่ได้อกหักมีใครเคยเป็นไหมคะแล้วจัดการกับ

มีแฟนขี้เกียด ทำไงดีคะ เบื่อมาก แฟนชอบนอนทั้งกลางวันกลางคืน มีเวลาว่างไม่ได้เลยคะ หลับอย่างเดียว แล้วก็นิสัยเสียมากตอนนอน ถ้ามีคนปลุกหรือเรียกอะไรก็แล้วแต่ จะโดนด่าตลอด อยู่ด้วยแล้วอึดอัดมาก ถ้าทำให้เ

เคยเป็นกันไหมกลางคืนไม่ยอมนอน กลางวันง่วงมาก แก้ไขไงดี ???? พยายามกินยาแก้แพ้ ยาคลายกล้ามเนื้อ ยานอนหลับก็ไม่หลับไม่ลึก จนแบบต้องเอาความหอมเทียนไข อยากเป็นคนหลับลึกไม่ต้องตื่นมาตอนดึก อยากหลับแบบตื่

คือหนูทำงานพาสทามวันแรกแล้วอยากออกเพราะ ร่างกายมันไม่ไหวจริงๆ ทำเที่ยงถึง3ทุ่ม ยืนทั้งวัน หนูไม่เคยทำงานมาก่อนในชีวิต ทำวันแรกกลับบ้านคืออ้วก ปวดหัว เวียนหัว ก้าวเท้าไม่ขึ้น ปวดเมื่อยอยากอ้วกคลอดเวลา

ขอข้อมูลหน่อยค่า พอดีทำงานประจำด้วยรับพาสทามตอนเย็นด้วย ไม่อยากตื่นมาแล้วยังรู้สึกเหนื่อย เพลีย ใครมีข้อมูลดีๆแนะนำได้นะคะ