อยากเพิ่มความมั่นใจในตัวเองมากๆค่ะ

กระทู้คำถาม
เป็นคนที่ลุคข้างนอกดูดุ แต่จริงๆไม่มั่นใจในตัวเองเท่าไหร่ค่ะ

เป็นชอบคิดแต่ไม่กล้าทำ เรามักกลัวแต่เรื่องเล็กๆน้อยๆ
แต่ก็กลัวเยอะ จนไม่กล้าทำอะไร
ส่วนหนึ่งเพราะแม่เรา ชอบดุเราแม้กระทั่งเรื่องเล็กๆน้อยๆตอนเด็กๆ
เลี้ยงแบบค่อนข้างทะนุถนอมเพราะเรา(เคย)เป็นเด็กออทิสติกด้วยค่ะ
ภาวะออทิสติกที่เคยเป็นก็ส่งผลต่อเรื่องนี้และก็การเข้าสังคมของเราด้วย
มีปัญหาตอนเข้ากับเพื่อนสมัยมัธยมด้วย เลยมีเพื่อนสนิทน้อยมากๆ ค่ะ
เพื่อนที่พอคุยได้นี่ไม่มีเลย เพิ่งจะมามีตอนอยู่มหาลัยค่ะ

เราก็รู้นะ ว่าเราเติบโตขึ้นมาได้ขนาดนี้ก็ดีมากแล้ว
ผู้ใหญ่ที่เคยเห็นเราตั้งแต่เด็กจนโตเค้าเห็นว่าเราอยู่ในสังคมคนปกติได้ เค้าดูดีใจมากๆเลย
แต่นั่นละค่ะ รากของปัญหายังไม่ได้ถูกถอนออกไปอ่ะเราว่า

เมื่อถึงเวลาที่ต้องทำอะไรที่ต้องก้าวข้าม comfort zone เราก็จะไม่ยอมทำเลย(รู้สึกขัดใจตัวเองมากๆๆจริงๆ) หรือกลั้นใจทำไป
แต่เราก็เห็นตัวเองตอนที่ทำการกระทำนั้นนะ แล้วหลังจากนั้น ก็รู้สึกกับตัวเองว่า "ยัยงั่งเอ๊ย ทำอะไรลงไปวะเนี่ย"
หรือทำอะไรลงไปแล้วเราไม่รู้ว่ามันผิด แบบไม่ได้ตั้งใจ เราจะโทษตัวเองซ้ำๆ
แล้วก็รู้สึกก็บ่นกับตัวเองแบบเดิมว่า  "ยัยงั่งเอ๊ย ทำอะไรลงไปวะเนี่ย"

เมื่อเดือนก่อน ก็มีคนทักเราว่าเราดูขาดความมั่นใจนะ
(เสียเซลฟ์ไปมากเหมือนกันนะ อารมณ์แบบ ตอนนี้ก็ยังเป็นอยู่เหรอ? TT)
แต่ก็ยังไม่รู้ว่าจะเริ่มจากอะไร


ชอบคิดว่าตัวเองพูดไม่รู้เรื่อง และสาเหตุนี้ทำให้คนเข้าใจผิดบ่อย มากๆ
โดยเฉพาะเวลาต้องการจะสานสัมพันธ์กับผู้ชาย (เป็นหญิงแท้ชอบผู้ชายค่ะ) TTTTTTTTTTTTTT
คือเป็นอีหรอบนี้บ่อยมาก ล่าสุดนี่ก็ทำเค้าเงิบไปจนตอนนี้เค้าคงไม่กล้าตอบกลับมาเลยละค่ะ
อึดอัดตัวเองตรงนี้มาก รู้สึกอยากแก้ไขปมตรงนี้ จะได้เป็นเหมือนเพื่อนคนอื่นๆ ในสังคมสักที

ขอคำแนะนำด้วยนะคะ ลองเสิร์ชหาวิธีในพี่กูเกิ้ลแล้วก็ยังรู้สึกว่า อืมมม ไม่ใช่อ่ะ 555555

ขอบคุณนะคะ
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่