คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
ถามอะไรหน่อยว่าตอนเด็กๆอยู่ในสังคมแบบไหน เคยเห็นคนใกล้ชิดโดนทำร้ายบ่อยๆหรือเปล่า หรือว่าเคยโดนทำร้ายบ้างหรือบ่อยไหม
เพราะฟังดูเหมือนจะเก็บกดอะไรหลายๆอย่างแต่ไม่มีที่ระบาย คุณต้องหาทางระบายออกแต่ไม่ไช่การทำร้ายเพราะมันจะกลายเป็นนิสัยที่รุนแรงขึ้น
แล้วคิดจะทำร้ายอะไรพยายามนึกว่า สิ่งๆนั่นคือตัวเราเอง อย่างหนูแกสบี้มันก็คือเราทำร้ายมันๆก็หวาดกลัว จะไปลงกับคนหรืออะไร
ให้คิดว่าเราเป็นเค้าเราจะชอบไหม? แต่ทางที่ดีไปหาแพทย์โดยตรงดีกว่า อย่าให้เป็นมากขึ้น
ที่สำคัญมากๆคือหาอะไรทำ เช่นออกกำลังกายประเภทต่างๆ ทำอะไรก็ได้ที่มันจะช่วยเบื่ยงเบนความสนใจไปได้บ้าง
เพราะฟังดูเหมือนจะเก็บกดอะไรหลายๆอย่างแต่ไม่มีที่ระบาย คุณต้องหาทางระบายออกแต่ไม่ไช่การทำร้ายเพราะมันจะกลายเป็นนิสัยที่รุนแรงขึ้น
แล้วคิดจะทำร้ายอะไรพยายามนึกว่า สิ่งๆนั่นคือตัวเราเอง อย่างหนูแกสบี้มันก็คือเราทำร้ายมันๆก็หวาดกลัว จะไปลงกับคนหรืออะไร
ให้คิดว่าเราเป็นเค้าเราจะชอบไหม? แต่ทางที่ดีไปหาแพทย์โดยตรงดีกว่า อย่าให้เป็นมากขึ้น
ที่สำคัญมากๆคือหาอะไรทำ เช่นออกกำลังกายประเภทต่างๆ ทำอะไรก็ได้ที่มันจะช่วยเบื่ยงเบนความสนใจไปได้บ้าง
แสดงความคิดเห็น
ตอนนี้ผมมีอาการอยากทำลายของ
ปล.อาการผมเป็นมานานแล้วครับ ตั้งแต่จำความได้ เคยซัดเพื่อนจนน็อคเพราะความโกรธ+สะใจ