หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากผอมทำอย่างไรเเบบไม่ต้องกำลังกาย
กระทู้คำถาม
ไอศกรีม
อาหารบุฟเฟ่ต์
อาหารไทย
อาหารซีฟู้ด
เบเกอรี่
ไม่อยากออกเพราะเดี๋ยวเป็นกล้ามเนื้อ เเล้วลดยาก .
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รีวิว สมบูรณ์โภชนา สาขาบรรทัดทอง ซีฟู้ดตัวท็อป กินกี่ทีก็ไม่เปลี่ยน!
รีวิว สมบูรณ์โภชนา สาขาบรรทัดทอง ซีฟู้ดตัวท็อป กินกี่ทีก็ไม่เปลี่ยน แขกตามดอย . ใครกำลังหาตึกสังสรรค์หรือร้านอาหารครอบครัว แนะนำ สมบูรณ์โภชนา สาขาบรรทัดทอง (ตรง
ร้อยแปดพันก้าว
หุ่นเเบบมีกล้ามเนื้อสามารถกลับมาเป็นหุ่นเเบบผอมบางได้มั้ยคะ?
หุ่นเเบบมีกล้ามเนื้อมีกล้ามหน้าท้อง สามารถกลับมาเป็นหุ่นเเบบผอมบางไม่มีกล้ามเนื้อได้มั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 3137943
[CR] รีวิวบุฟเฟต์น้ำชายามบ่ายที่ Eat Together (饗食天堂) ไต้หวัน! คุ้มมาก มีทั้งสเต็ก ซีฟู้ด และไอศกรีมแบบจัดเต็ม!
คราวที่แล้วผมพาทุกคนไปกินมื้อค่ำมาแล้ว ครั้งนี้ถึงเวลามาลองรอบ "น้ำชายามบ่าย" (Afternoon Tea) ดูบ้างครับ! สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาว Pantip ทุกคน Chewing B
สมาชิกหมายเลข 9220693
บุ๋มบิ๋ม ไม่กินเวย์
เพื่อนๆ ว่า สาเหตุที่สาวบิ๋มร่างกายอ่อนแอ เจ็บบ่อยกว่าคนอื่น เพราะกินโปรตีนไม่พอปะคะ ร่างกาย บบ คือผอมมาก แทบไม่มีกล้ามเนื้อ พอให้ไปมากๆ แต่ไม่กินเสริมให้กล้ามเ
สมาชิกหมายเลข 9344652
ขอปรึกษาเรื่องการกินโปรตีนหน่อยค่ะ
ถ้าอยากหุ่นผอมเพรียวเเบบสาวจีนนี้ต้องกินโผรตีนขนาดไหนคะ เเบบกล้ามเนื้อน้อยๆไม่เยอะ ไม่เน้นกล้ามอยากผอมต้องกินโปรตีนประมาณไหนคะ
สมาชิกหมายเลข 7438251
ของิธีลดน้ำหนักเเบบอยากผอมเพรียวเเต่ไม่อยากมีกล้ามเนื้อ น้ำหนักขึ้นยาก
เรามีเรื่องจะปรึกษา เราไปเห็นที่เขาพูดถึง ลดน้ำหนัก& ลดไขมัน เขาบอกว่าการลดไขมันมันจะยั้งยืนกว่าการลดน้ำหนัก การลดน้ำหนักคือ การสนใจตัวเลขบนตาชั่งเขาบอกวิธี
สมาชิกหมายเลข 7438251
ออกกำลังกายในช่วง if มีผลเสียอะไรไหม
ช่วงนี้กลับมาออกกำลังกายและทำ if ไปด้วยค่ะแต่เราจะออกช่วง22-23ทุ่มค่ะเพราะเลิกงานดึก เรากินมื้อแรกในช่วง11-12(แล้วแต่วัน) จนถึง 18:00-18:30 (กลับบ้านแล้วออกกำลั
สมาชิกหมายเลข 8499393
ผอมมากๆเลบครับ ควรทำยังไงดี
คือผมสูง167 น้ำหนัก46 เอง เเบบว่าผมมาก เวลากลับบ้านไปเยี่ยมญาติก็มักจะโดนทักว่าผอมมากๆ อยากจะทราบวิธีที่พอจะทำให้มีเนื้อมีหนัง มีกล้ามเนื้อเเบบคนอื่นเขาบ้างน่ะค
สมาชิกหมายเลข 6256502
🔥 อิ่มไม่อั้นกลับมาแล้ว! รีวิว Gon Buffet ที่ Bar B Q Plaza ทุกสาขา วันนี้ – 3 ก.ย. 68 🥩🦐🐟
ถ้าพูดถึง Bar B Q Plaza สิ่งที่หลายคนหลงรักไม่แพ้หมู เนื้อ หรือทะเลก็คือ… กะหล่ำปลี Refill 🍃 ผมเองเป็นแฟนกะหล่ำปลีของที่นี่มานาน ทุกครั้งที่มี Refill ก็จัดแทบท
SarinPoom
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ไอศกรีม
อาหารบุฟเฟ่ต์
อาหารไทย
อาหารซีฟู้ด
เบเกอรี่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากผอมทำอย่างไรเเบบไม่ต้องกำลังกาย