แพ้ท้องมาก มีอะไรช่วยบรรเทาอาการได้บ้างคะ

เพิ่งตั้งท้องลูกคนแรก เข้าสัปดาห์ที่6 เริ่มแพ้ท้องหนักมากค่ะ เหมือนมีอะไรมาจุกที่คอตลอดเวลา พะอืดพะอมคลื่นไส้ตลอดเวลาที่ตื่น
เหนื่อยง่ายมากค่ะ เวียนหัวและไม่ค่อยมีแรง จะค่อยยังชั่วก็เฉพาะตอนหลับ พอตื่นมาก็เข้าวงจรเดิมทั้งวัน
พูดกับใครมากก็ไม่ได้ จะมีอาการคล้ายจะอาเจียนเป็นระยะๆ เป็นหนักๆเข้าก็เพลีย ปวดหัวไปหมด
ไม่ทราบมีใครพอจะแนะนำวิธีลดอาการแพ้ท้องได้บ้างมั้ยคะ ตอนนี้เพลียมาก ทรมานจริงๆค่ะ