อาการหน้ามืดช่วงตั้งครรภ์

ตอนนี้ ตั้งครรภ์เข้าเดือนที่ 5 แล้ว  ด้วยภาวะที่อากาศในยามนี้ร้อนอบอ้าว เจอปัญหาทำอะไรก็เหนื่อย แล้วก็น่ามืด. คุณแม่ท่านอื่นๆ เป็นกันมั่ยค่ะ มีวิธีบรรเทาอาการอย่างไรบ้างค่ะ
ท้องแรกค่ะ เวลาเจออะไรใหม่ๆที่เกิดจากการตั้งครรภ์ก็ทำให้ทำอะไรไม่ถูก เพื่อนๆพี่ ช่วยแนะนำด้วยค่ะ