ถ้าคนที่ซ้อมปั่นแบบจริงจังเขา จะซ้อมปั่นเวลาไหนบ้างครับ (ผมเดาว่า เช้า/เย็น)
และถ้าผมปั่นเช้าเย็นจะเกิดผลเสียอะไรไหม