หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เอามื้อเย็นมาโชว์กันหน่อยค่ะ..มนุษย์ลดความอ้วนทั้งหลาย^^
กระทู้สนทนา
อาหาร
อาหารคลีน
อาหารคาว
เบาๆกับโยเกิรตไขมัน0% ใส่แอปเปิ้ล+ สตอเบอรี+คอนเฟล็กโฮลเกรน...ไม่ค่อยอิ่มเลยค่ะ5555555่
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
6 เมนูโปรตีนสูง อร่อย หากินง่าย สำหรับผู้ชายที่ไม่ชอบเนื้อแดง!
สำหรับคุณผู้ชายที่อยากบำรุงร่าง สร้างกล้าม หรือควบคุมรูปร่าง แต่ไม่ปลื้มเนื้อแดง ไม่ต้องห่วงว่าจะขาดโปรตีน เพราะยังมีแหล่งอื่นที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยไม่แพ้กัน วันนี้เรารวม 6 เมนูโปรตีนสูงที่เหมาะกับหนุ
สมาชิกหมายเลข 2469579
โยเกิร์ตเมจิดับเบิ้ล ซีโร่ รสอาซาอิเบอร์รีผสมข้าวไรซ์เบอร์รี และบาร์เลย์
โยเกิร์ตเมจิดับเบิ้ล ซีโร่0% ไขมัน 0% ไม่เติมน้ำตาลทรายรส อาซาอิเบอร์รี ผสมข้าวไรซ์เบอร์รี และบาร์เลย์ ตอนนี้จัดโปรอยู่ ราคาถ้วยละ 13 บาท ค่ะเก๋ไก๋ตรงที่ไม่เติมน้ำตาลทรายและไม่มีไขมัน ดีตรง
deauny
สอบถามเรื่องอาหารลดน้ำหนักค่ะ อยากทราบว่าที่กินอยู่ ช่วยได้มากน้อยแค่ไหน ช่วยแชร์ประสบการณ์และคำแนะนำให้ทีจ้า
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้อยากจะมาขอเล่าประสบการณ์นิดนึง สำหรับเรื่องการลดน้ำหนัก คือปกติตัวเองเป็นคนไม่อ้วนนะ เป็นคนตัวเล็ก สูง 155 หนัก 45 หลายคนอาจจะคิดว่า ไม่เห็นอ้วนเลย น้ำหนักแค่นี้ แต่จริงๆ แล้ว
สมาชิกหมายเลข 857996
ลดน้ำหนักลง 10 โล ใน 1 เดือน จะเป็นไรมั้ยคะ
คือเราตั้งใจจะลดน้ำหนัก แต่ไม่คิดว่ามันจะลงเร็วขนาดนี้ แรกเลยเราหนัก 92.5 kg. ค่ะ 1 เดือนผ่านมาน้ำหนักอยู่ที่ 82.5 ค่ะ เราใช้วิธีนี้ค่ะ **เช้า-เราดื่มเนสวิต้าค่ะ (ประมาน 9 โมงเช้า) แล้วประมาน 11 โม
สมาชิกหมายเลข 929056
กินขนมปังกับโยเกิร์ตอ้วนไหม
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เรากำลังลดความอ้วนโดยการควบคุมอาหารคู่กับการออกกำลังกาย มีอาหารประจำวันดังนี้เลย มื้อเช้า -ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น -โยเกิร์ต ไขมัน 0% รสธรรมชาติ 1ถ้วย -กล้วย 1 ลูก -น้ำเต้าหู้ 1 แก้
สมาชิกหมายเลข 5331365
มาแชร์อาหารหรือขนมที่อร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพกันค่ะ
สำหรับเราคือโยเกิร์ต ไขมัน 0% สูตรน้ำตาลน้อย ยี่ห้อไหนก็ได้ เรากินส่วนใหญ่ก็ถูกปาก กินได้บ่อยๆ ของเพื่อนๆ คืออะไร มาแชร์กันค่ะ เราจะสุขภาพดีไปด้วยกัน
สมาชิกหมายเลข 702569
9 อาหารที่ควรทาน เมื่อลดน้ำหนักแบบ IF ผอมไว ไม่ทำลายสุขภาพ
สาวๆ คนไหนที่ตัดสินใจลดน้ำหนักแบบ IF หรือ Intermittent Fasting และต้องการมีรูปร่างที่ผอมเร็วพร้อมทั้งการมีสุขภาพที่ดี สิ่งสำคัญที่ต้องรู้ก็คือ อาหารที่ควรทานในช่วงของการลดน้ำหนัก เพราะอาหารถือเป็นส่วน
สมาชิกหมายเลข 5462727
ความไม่ประทับใจใน Deal ของ บุฟเฟ่ต์เบเกอรี่ที่ Kiosk @ Arize Hotel Sukhumvit
http://www.ensogo.com/bangkok/kiosk-arize-hotel-sukhumvit-22072013.html จากอันนี้ครับ ที่ซือ้เพราะมีทั้งคัพเค้ก ทั้งเค้ก รายชื่อเค้ก แต่ละอันน่าทานดี ก็เลยซื้อมา 1 ใบ ที่เป็นแบบ 2 ท่าน วันศุกรืที่ผ
Ornstein
8 “อาหารเช้า” ที่ไม่ควรกินเป็นมื้อเช้า เสี่ยงทำลายสุขภาพ แต่กลับกินบ่อย
1. ซีเรียล อาหารเช้า ยอดฮิตของใครหลายคน แต่ในความเป็นจริงแล้ว ซีเรียลไม่ได้เหมาะในการกินเป็นอาหารเช้าอย่างที่เข้าใจ เพราะซีเรียลเป็นคาร์โบไฮเดรตขัดสี รวมถึงมีน้ำตาลสูง กินแล้วอาจจะทำให้ระดับน้ำตาลในเ
totoonline
ซื้อMacbookโปรนิสิตใหม่มีปัญหา
เมื่อวานพาลูกไปซื้อmacbookที่ศูนย์appleไอคอนสยามโปรนิสิตใหม่ค่ะ เราซื้อโดยการใช้บัตรเครดิตttb ผ่อน0% 10 เดือน พนักงานก็ทำการสั่งซื้อและพาเราไปแกะสินค้า ปรากฎว่าสินค้าผิดเสปคค่ะ สั่งเป็นคีย์บอร์ดไทย-อั
สมาชิกหมายเลข 8860508
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
อาหารคลีน
อาหารคาว
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เอามื้อเย็นมาโชว์กันหน่อยค่ะ..มนุษย์ลดความอ้วนทั้งหลาย^^
เบาๆกับโยเกิรตไขมัน0% ใส่แอปเปิ้ล+ สตอเบอรี+คอนเฟล็กโฮลเกรน...ไม่ค่อยอิ่มเลยค่ะ5555555่