เอามื้อเย็นมาโชว์กันหน่อยค่ะ..มนุษย์ลดความอ้วนทั้งหลาย^^

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้อยากจะมาขอเล่าประสบการณ์นิดนึง สำหรับเรื่องการลดน้ำหนัก คือปกติตัวเองเป็นคนไม่อ้วนนะ เป็นคนตัวเล็ก สูง 155 หนัก 45 หลายคนอาจจะคิดว่า ไม่เห็นอ้วนเลย น้ำหนักแค่นี้ แต่จริงๆ แล้ว

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เรากำลังลดความอ้วนโดยการควบคุมอาหารคู่กับการออกกำลังกาย มีอาหารประจำวันดังนี้เลย มื้อเช้า -ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น -โยเกิร์ต ไขมัน 0% รสธรรมชาติ 1ถ้วย -กล้วย 1 ลูก -น้ำเต้าหู้ 1 แก้

คือเราตั้งใจจะลดน้ำหนัก แต่ไม่คิดว่ามันจะลงเร็วขนาดนี้ แรกเลยเราหนัก 92.5 kg. ค่ะ 1 เดือนผ่านมาน้ำหนักอยู่ที่ 82.5 ค่ะ เราใช้วิธีนี้ค่ะ **เช้า-เราดื่มเนสวิต้าค่ะ (ประมาน 9 โมงเช้า) แล้วประมาน 11 โม

http://www.ensogo.com/bangkok/kiosk-arize-hotel-sukhumvit-22072013.html จากอันนี้ครับ ที่ซือ้เพราะมีทั้งคัพเค้ก ทั้งเค้ก รายชื่อเค้ก แต่ละอันน่าทานดี ก็เลยซื้อมา 1 ใบ ที่เป็นแบบ 2 ท่าน วันศุกรืที่ผ

เมื่อวานพาลูกไปซื้อmacbookที่ศูนย์appleไอคอนสยามโปรนิสิตใหม่ค่ะ  เราซื้อโดยการใช้บัตรเครดิตttb ผ่อน0% 10 เดือนยอด 31400- พนักงานก็ทำการสั่งซื้อและพาเราไปแกะสินค้า ปรากฎว่าสินค้าผิดเสปคค่ะ สั