มีแฟนแล้ว แต่เป็นคนใจร้อนมาก หงุดหงิดง่ายเวลา ควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ค่อยได้

สวัสดีคะ
-สวัสดีครับ

เราไม่ขอแนะนำตัวนะ
-ผมก็ขออนุญาตไม่แนะนำตัวนะครับ

คือว่าตอนนี้เรามีแฟนแล้ว
-คือว่าตอนนี้ผมโสดครับ

ปกติเราก็เป็นคนที่ขี้หงุดหงิด อารมณ์ร้อนง่ายอยู่แล้ว
-ครับ บางครั้งผมก็หงุดหงิดอารมณ์เสียง่ายครับ


เราจะโวยวายใส่ถ้ามีใครมาเซ้าซี้เรามากๆ
-ครับ ก็หงุดหงิดก็ต้องเป็นแบบนี้ครับ ใครก็เป็นถ้าไม่ควบคุมตัวเอง


เรารำคาญมากขนาดแฟนเรา
-ผมไม่รำคาญครับ เพราะยังโสด


เราก็โมโหใส่ได้ง่ายๆเลยแฟนเราไม่ได้ว่าอะไรนะที่เราชอบโมโหใส่
-ดีแล้วครับที่เขาไม่ว่าอะไร


เขาบอกว่าเข้าใจ
-ช่วงโปรรึเปล่า ดูไปนาน ๆ


แต่เราอยากให้ตัวเองอารมณ์เย็นกว่านี้
-ก็ฝึกให้อารมณ์เย็นกว่านี้สิครับ


เพราะเรากไม่อยากโวยวายใส่แฟนละด้วย
-ครับ ดีแล้วครับ


อยากทราบวิธีควบคุมอารมณ์ตัวเองให้สงบมากกว่านี้
-สติตัวเดียวเลยครับ พอรู้ว่ากำลังหงุดหงิดก็เปลี่ยนไปโฟกัสเรื่องอื่นแทนทันที

ขอบคุณค่ะ
-ยินดีครับ