อยู่ดีดีก็หลังเคล็ดช่วยด้วยครับ

เมื่อวานขณะอาบน้ำอยู่ดีดี.ก็รู้สึกเหมือนหลังเคล็ด. คือคล้ายๆนอนตกหมอนแล้วคอเคล็ดแต่อันนี้เป็นอยู่หลังอะครับ ขยับผิดท่าก็จะปวดจี๊ดๆ
คืองงมากครับ.ไม่ได้ไปทำอะไรหนัก ไม่ได้ขยับผิดท่าเลย อาบน้ำอยู่ดีดีก็เปนสะงั้น  แต่ผมเล่นเวทอะครับไม่รุ้จะเกี่ยวไหม แต่เล่นล่าสุดน่าจะ 3-4 วันที่แล้ว
ไม่น่าจะเกี่ยวกันนะครับ รบกวนช่วยบอกวิธีแก้ด้วยครับ ทรมานมาก