เพิ่งซื้อมาส์กหน้ามาลองใช้ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

คือเราเพิ่งซื้อมาส์กหน้าตัว DOY bouncy sleeping mask ของ The Body Shop มาค่ะ ปกติใช้พวกครีมไม่เคยใช้มาส์กหน้าเลย อยากถามวิธีใช้หน่อยค่ะ
1.เวลาเราลงมาส์กหน้า ต้องนวดหรือทำอะไรไหม หรือแค่ทาทิ้งไว้เฉยๆ คะ
2.ควรทิ้งไว้นานแค่ไหน แล้วต้องล้างออกด้วยโฟมหรือน้ำเปล่าพอคะ

ถามเยอะหน่อยนะคะ ขอคำแนะนำด้วยคร่า