ย่อขนาด PDF file ครับ

อยากย่อขนาด file PDF ครับ  ต้องทำอย่างไรบ้าง เคยใช้ app preview ย้อครับ จาก เกือบ 300 เมก เป็น 800 กว่า k  แต่คุณภาพที่ได้แย่มากครับหรือ โปรแกรมอืนก็ได้ครับ   เอาที่ทำใน mac หรือ ipad ก็ได้ครับ