ผมทำงานเป็นกุ๊ก อุปกรณ์ที่ทำงานมีให้เลือกใช้หลากหลายมากสะดวกดี แต่พอทำที่บ้านไม่ค่อยมีอุปกรณ์อะไร ขอถามว่าเราจำเป็นต้องซื้อมาใช้ไหมครับ ทำอาหารไม่ค่อยบ่อย เพราะทำงานทุกวัน ไม่มีวันอยู่บ้าน ทำวันละมื้อ

วันเสาร์ 26 ตุลาคม 2556 ===================================================== 5.30 น. โรงพยาบาลสมิติเวช ชวนปั่น Run & Ride for Children's Chance ช่วยเหลือเด็กป่วยโรคหัวใจ ปั่นจักรยาน 32กม. ค่าใช้จ

พอดีรวมเพื่อนๆ ที่มีจักรยาน แล้วนัดแนะกันครับว่าจะเอาจักรยาน(บรรทุกกระบะ)ไปปั่นที่เขาอีโต้ ข้อมูลเบื้องต้นของผมคือรู้แค่ว่า มันเหมาะสำหรับปั่นลงเขา (ไม่รู้ว่าข้อมูลถูกต้องหรือเปล่า) เพราะพวกผมไม่ค่อยไ

หลังจากงานจักรยาน Day Trip ขุนด่าน Night Trip ลาดพร้าวและภูเก็ตและอีกมากมายหลายเส้นทางในอาทิตย์ที่ผ่านมา มาดูกันว่าอาทิตย์นี้มีทริปปั่นไปไหนกันบ้าง ชี้แจ้งเช่นเคยครับ ผมไม่ได้ลงงานแข่งหรือทริปปิดนะค

### เสาร์ 8 พ.ย. 57 ### Bike-Thailand All day ชวนปั่นทริป มศว อโศก – เขื่อนขุนด่าน นครนายก 6.30 น. มศว. อโศก เวลา ระยะทาง 250 km++ ปั่นด้วยความเร็ว 30-35 เวลาทริป 06.30 -22.00 https://www.faceb