ค่า SGPT สูง

ไปตรวจสุขภาพ หมอบอกเริ่มมีไขมันพอกตับ ค่าsgpot=31 ค่าsgpt =50 ควรทำไงให้ลดครับ

ผมสูง 174 หนัก 106 kg อายุ 29 ค่า SGPT ในตับสูง 108 ผมออกกำลังกายอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง แต่ค่านี้ไม่ลดเลย พอมีคำแนะนำเพิ่มเติมไหมครับ

ค่าการทำงานของตับผมผิดปกติมมทุกปี แต่ก็ไม่มาก ปีก่อนๆ ค่า SGOT / 53-57 ค่า SGPT / 70-86 แต่มาปีนี้ ค่า SGOT / 43 ค่า SGPT / 104 มันสูงมาก มีวิธีแก้ไขยังไงและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมประจำวันยังไงช่วยแนะน

เมื่อเดือนกว่าๆไปตรวจสุขภาพประจำปีทั้งตัวที่โรงพยาบาลเอกชนแล้วพบก้อนที่ตับแล้ว SGPT สูงถึง 98 หมอบอกว่าปกติไม่ควรเกิน 65 สามวันหลังจากตรวจครั้งแรกก็ไปโรงพยาบาลเอกชนที่สอง ค่า SGPT วัดได้ 69 และขอทำ M

ผลการตรวจสุขภาพ พบค่า SGOT = 75 SGPT = 122 ALP = 99 ต้องปฏิบัติตัวอย่างไรบ้างครับ (ผมเป็นพาหนะไวรัสตับอักเสบ B มาประมาณ 25 ปี)

ไปตรวจเลือดมา ค่า SGPT = 121 Alk pho = 171 เป็นกังวลใจ กลัวจะเป็นอะไร กับตับ ใครมีวิธีแนะนำทำให้ค่าลดลงมาปกติบ้างครับ

ปกติตรวจสุขภาพทุกปี   ดูค่า 4 ปีย้อนหลัง    ค่า SGOT กับ SGPT  ที่เกี่ยวกับตับ อยู่ที่ประมาณ 20 - 28 ตลอด   (อยู่ในเกณฑ์)           พอมาปีน