ถ้าเราไม่กินเวย์โปรตีนหลังเล่นเวท  

เราจะกินอาหารอะไรครับ  จึงจะย่อยแล้วดูดซึมได้เร็ว  

ในการไปใช้ซ่อมแซม ได้ทันเวลา



ปล. ช่วงนี้เวย์หมดครับ   ไม่มีตังซื้อกำลังเก็บตังครับ



ขอบคุณล่วงหน้าครับ