ทำไงให้บั้นท้ายไม่ใหญ่ และทำไงถึงจะลดไม่ให้ใหญ่ขึ้นอีก

คือเป็นคนอวบค่ะไม่ถึงขั้นอ้วน แต่มีบั้นท้ายที่ใหญ่มากใครๆก็บอกว่าใส่กางเกงยีนสวย มันก็ดีอยู่หรอกค่ะ แต่นานๆเข้าเริ่มไม่ชอบเลยค่ะ ที่น้ำหนักขึ้นไม่ได้เพราะหุ่นเลยค่ะ เป็นที่บั้นท้ายมากกว่า ทำอะไรก็ไม่ค่อยสะดวกนั่งก็นั่งเยอะกว่าคนอื่นอีก ไม่ชอบเลยค่ะไม่อยากได้ค่ะ ทำไงถึงจะลดและไม่ใหมันใหญ่ขึ้นอีกอ่ะค่ะ
   ขอความคิดเห็นหน่อยค่ะพอดีวิธีไหมค่ะ