มีวิธีแก้เครียดบ้างไหมคะ

เคยรู้สึกเหมือนตัวเองเบื่อๆ สภาวะรอบข้างไหม ไม่รู้จะทำอะไร เหมือนคิดไรไม่ออก เราควรทำไง รู้สึกเหมือนชีวิตตัวเองไม่มีความสุขเลยคะ ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นที่ตอบนะคะ