บอกเลิกยังไงให้ตัวเราเจ็บน้อยที่สุด?

เราเป็นนึงค่ะที่ตั้งใจจะบอกเลิกแฟน
แต่ไม่รู้จะบอกเลิกยังไงให้เราเจ็บน้อยที่สุด
?
?