คนข้างตัวมีปัญหา low self-esteem มาก เราสามารถช่วยเค้ายังไงบ้างคะ

คนข้างตัวเราคนนึง (ผช.) เป็นคนที่มี self-esteem ต่ำมากค่ะ
คือเค้าไม่มีความมั่นใจในตนเอง พอเค้าไม่มีความมั่นใจในตนเองก็ทำให้เค้าลังเล ไม่กล้าตัดสินใจ
ชอบคิดว่าตัวเองไม่มีคุณค่า เค้าจะชอบกังวลว่าจะทำให้คนรอบข้างเจ็บปวด โดยเฉพาะคนที่ดีกับเค้ามากๆ เค้าจะยิ่งกังวล
เวลามีปัญหาเค้าจะชอบหลีกหนีมากว่าแก้ไข
เราสามารถช่วยเค้าให้มี self-esteem มากขึ้นได้ยังไงบ้างคะ
ทุกวันนี้เราพยายามชม พยายามบอกให้เค้ารู้ว่าเค้าดีกว่าที่เค้าคิด แต่บางทีเหมือนพอเราทำดีกะเค้ามากๆ เค้าก็จะยิ่ง กังวลว่าเค้าจะทำไม่ดีกะเรา ทำให้เราเครียด
แต่เราแค่ อยากให้เค้ารู้ว่าเค้ามีดีกว่าที่เค้าคิด (เราทำถูกไหม ?)

เลยอยากมาขอคำปรึกษาทุกคนที่เคยเจอคนรู้จักเป็นแบบนี้ ว่าเราจะช่วยเหลือเค้าได้ยังไง

ขอบคุณค่ะ