อดทน...ท่องไว้อดทน..

เมื่อวันมึนกับมันส์มาหลายรอบละ วันนี้เล่นต่อ เล็งแล้ว ท่องไว้ ยุบหนอ พองหนอ

ยุบหนอ พองหน่อ นั่งหนอ ถูกหนอ กับวันนี้ไปวัดธรรมยุตแห่งหนึ่ง กำหนดจิตว่า พุทธโธ ผมอยากถามว่าท่องแบบไหนที่ดีกว่ากันมันสับสน เดี๋ยวยุบหนอ พองหนอ กับ พุทธโธ ครับ

เรียนถาม เพื่อนสมาชิกว่า ขณะที่เห็นอาการต้นพอง –กลางพอง – สุดพอง – พร้อมกับบริกรรมว่า “พองหนอ” ขณะเห็นอาการ ต้นยุบ – กลางยุบ –สุดยุบ – พร้อมกับบริกรรมว่

หายใจเข้าลึกๆ หายใจออกยาวๆ ตั้งสติก่อน. จะคัต จะถัว เก็บเข้าตอนลงลึกๆ ถือไว้ยาวๆ ทำสมาธิก่อน ปิดจอ สวดมนต์

คือปรกติทำตามแนว ยุบหนอพองหนอ (นั่ง) และจงกรม (เดิน) แต่ช่วงนี้แม่ให้เข้าไปวัดปากน้ำ (ตอนเด็กเคยฝึกมาบ้าง) คือให้ท่องสัมมา อะระหัง แล้วเห็นดวงแก้วใสที่ฐาน 7 .. อยากถามว่า ผมสามารถฝึกทั้ง 2 แบบพร้อ

1 ดาวฤกษ์สีน้ำเงิน ชนิด O อุณหภูมิสูง เป็นดาวฤกษ์ที่มีอายุอยู่ในช่วงต้น ยังโชติช่วงได้อีกนาน ดวงใหญ่ ก็ดูดมวล สส จากดาวอื่นมาอีกได้ 2 ดาวฤกษ์สีส้ม ชนิด K อุณหภูมิน้อยกว่า เป็นดาวฤกษ์ที่มีอายุปานก

คือเคยไปปฏิบัติธรรมที่วัดอัมพวันมา ต้องท่องยุบหนอพองหนอ แต่ไปวัดอโสการามต้องท่อง พุธโธ ในใจสับสนมากไม่รู้จะเอาสายไหนดีอะค่ะ