ปัญหาสิวแก้ไขยังไงครับ

สวัสดีครับ ผมจะแนะนำตัวครับ  ผมอายุจะ 16 ละ ไม่รู้เป็นเพราะปัจจัยของฮอโมนหรืออะไร ที่ทำให้สิวเกิด  ผมเริ่มมีสิวตั้งแต่อายุ 13 กะลังจะ 14 เริ่มเป็น และก็เป็นมาเรื่อยๆจนถึงปัจจุบัน ผมพยายามหาวิธีให่มันหายตั้งแต่มันเริ่มเป็นแต่ซื้อครีมอะไรมาใช้มันก็ไม่หาย
ปัจจุบัน ผมกินวิตตามิน E ตอนเช้าหลังอาหาร ผมทานถูกเวลารึเปล่าครับ     ใช้สบู่กับครีม ยูในท์ สูตรไข่ผสมน้ำผึ้ง ซึ่งสรรพคุณช่วยลดสิว(ฉลากบอก) ครีมตัวนี้ใช้หลังอาบน้ำตอนเย็น    ส่วนกลางวันใช้นีเวีย กันแดด  นอนดึกเป็นบางวัน      สิวขึ้น คาง แก้มทั้ง2ข้าง จมูก หน้าผากก็เกิดบาง บริเวณริมฝีปากด้านบน และเครา   ส่วนมากจะเป็นสิวหัวดำๆ ถ้าบีบออกมาก็จะเป็นก้อนไขมันเล็กๆ ผมชอบบีบนะ  แต่ยิ่งบีบยิ่งเพิ่ม ตรงเคราหนิครับ   เพิ่มมากกกกกกกกเลยทีเดียว   ส่วนคางนั้นก็จะเป็นสิวอักเสบเป็นนูนๆใหญ่ประมาณ 3 วันละก็จะอักเสบ  ใครมีวิธีแนะนำบ้างครับช่วยแนะนำให้ด้วย  อยากหายครับ  เอาวิธีที่ปฏิบัติด้วยตัวเองนะครับ  ไม่เอาหาหมอ  ไม่มีตังค์   ><