เป็นคนหลับยาก ได้ยินเสียงอะไรนิดเดียวก็ตื่นแล้ว ใครมีวิธีแก้บ้างค่ะ???แบบ ประสาทสัมผัสไวมาก

เริ่มเลยนะคะ เราพักอาศัยอยู่กับแฟนที่หอพักคะ กลางวันทำงาน ตอนเย็นกลับมากินข้าวแล้วก็ต้องการพักผ่อน แต่แฟนเราขายของในเน็ตค่ะ เค้าเลยต้องนั่งหน้าคอมตอบลูกค้าทั้งคืน แพ็คของส่งลูกค้าด้วย ด้วยความที่เวลานอนไม่ตรงกัน ทำให้เรามีปัญหาในการนอนมาก เวลาเรานอน ถ้าแฟนจะดูทีวีต้องปิดเสียง ไม่งั้นเราก็จะนอนไม่ได้ แม้แต่เสียงคลิ๊กเม้าส์เราก็รำคาญ เสียงโทรศัพท์สั่น หลายๆอย่างเลยอ่า ไม่ใช่แค่เสียงนะ ตาเราก็ต้องหาอะไรมาปิด เพื่อไม่ให้แสงเข้าตา รำคาญตัวเองมากคะ ใครพอจะมีวิธีแก้บ้างคะ ที่เราจะสามารถอยู่กับแฟนได้อย่างปกติสุข  ขอบคุณล่วงหน้าคะ