ผมรู้สึกเหงา ไม่มีเพื่อน ใครรู้สึกเหมือนกันบ้างคับ?

ผมเป็นคนที่เครียดง่าย ไม่ค่อยมีเพื่อน ต้องไปไหนมาไหนคนเดียว จิงๆแล้วไม่ชอบเลยคับ
เวลาเจอกลุ่มคนที่มากันหลายๆคนแล้วรู้สึกหดหู่ใจ เคว้งคว้ง ยิ่งเห็นคนเป็นแฟนกันยิ่งรู้สึกเหงา
ผมเหงาจนอยากจะร้องไห้ ผมควรทำอย่างไรดีคับ?