ขาเรียว

How to ลดแก้มลดเหนียง ลดน่องขา ต้นขา อยากแบบหน้าเรียว ขาเรียว ลดก้นด้วยค่ะ ต้องทำยังไงคะ เริ่มจากการกิน ออกกำลังกายแบบไหน ท่าไหน บลาๆๆ

เราเป็นคนผอมคะเพื่อนๆทุกคนอิจฉาที่เราหุ่นดีขาเรียว สัดส่วนของร่างกายดีคะ สูง166 เมตร น้ำหนักตอนนี้48 กิโลกรัม แต่ช่วงนี้กินเยอะต้นขาเริ่มเพิ่มมานิดหน่อย เราเป็นคนชอบกินคะกินเยอะมากๆชอบดื่มน้ำอันลมทุกว

เราคิดว่าเราคงจะไม่มีวันผอม ขาเรียวสวยได้แน่เพราะเราชอบที่จะกินเรามีความสุขกับการกินมาก แต่ก็ควบคุมน้ำหนักไม่เคยถึงกับอ้วน แคอวบๆมีเนื้อมีหนังตัวนุ่มนิ่มๆแก้มนี่ยืดได้เหมือนรูฟี่เลยยย มีแต่คนที่เข้ามา

ตอนนี้เราเลิกทานแล้วค่ะ ทานยังไม่หมดแผงเลยได้ประมาณ 17 เม็ดค่ะ ที่เลิกทานเพราะเพื่อนทักว่าหน้าบวม มีแก้ม มีเหนียง ปกติเราหน้าเรียวไม่มีแก้มค่ะ กลุ้มใจมาก เลิกทานมาได้ 4 วันเเล้วยังไม่ลดลงเลยค่ะ กางเกง

คือเราเป็นคนแก้มเยอะ อ่านข้อมูลมาคือมันจะสลายไขมันที่แก้มด้วย hydrogel อยากถามคนที่เคยใช้หรือมีความรู้ว่ามันจะช่วยลดแก้มได้จริงไหม เพราะ เอ่อ ราคาก้อแพงอยู๋นะ เกล่องนึงเป็นเป็น 1000+เลย เห็นเขาแนะนำว

คือผมไม่ใช่คนอ้วนนะครับ น้ำหนัก50-55ได้ สูง167 ก็คืออยากรู้จริงๆจังๆอะครับ ว่า ต้องลดยังไงคือ ผมไม่หน้าบานนะครับ มีโครงหน้าที่เรียว แต่มีแก้มป่องๆ ทำให้ดูเหมือนอ้วนเลยครับ แต่โหนกแก้มไม่สูงนะครับ อยาก

ออกกำลังกายอาทิตย์ละ 3-4วัน วันละ 1ชั่วโมง ทั้งปั่นจักรยาน ทั้ง Weight Training ได้ผลค่ะ น้ำหนักลงสม่ำเสมอ แบบไม่โยโย่ เดือนละ 1-2 กิโล 3 เดือนมานี่... ลงไป 5 กิโล แบบไม่เหวี่ยงกลับ รอบเอวลด เข็มขัด

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเป็นหน้ากลมออกแก้มเพื่อนมองว่าน่ารัก แต่คนรู้จักที่เป็นผู้ใหญ่ชอบมาทักมาแซวว่าหน้ากลม มีวิธีให้หน้าเรียวขึ้นมั้ยคะ