ถ้าผมนอน23.30แล้วตื่น7.30จะได้รับโกรทฮอรโมนพอหรือเปล่า

เราหลับตอน4ทุ่มตื่นตอน0:30 อยากรู้ว่ามันจะหยุดทำงานไหมคะ แล้วนอนต่อตอนที่ตื่นแปบเดียวประมาณ30วินาทีจะกลับมาทำงานไหมคะ สงสัยมาก

อยากให้น้องคริสโตเฟอร์ ปรับท่าตีแบบ ยูจินิชิดะ รันทากาฮาชิ เปิดหัวไหล่ ยืนแขนสูงสุดตีบอล ฝึกข้อมือ360องศาแบบพี่อรอุมา รับรอบปังแน่

ตามนั้นเลยครับ ขอบคุณครับ

ตกลงอะไร ยังไง คุณชายเพิ่งตื่น อยากทราบว่า เขาเป็นผู้ชาย หรือเป็นทอมแต่เทคฮอโมน (กรณีนี้ ผิดกฏมั้ย) แล้วมันผิดกฏแบบใหน อย่างไร ขอความกรุณาท่านสมาชิกใขความกระจ่างด้วย ขอรับ

ถ้ากินแป้งและน้ำตาลกรณีกินเยอะ กับ กรณีกินน้อย  มันทำให้โกรทฮอรโมนหลั่งน้อยลงเท่ากันไหมครับ หรือว่า ยิ่งกินน้ำตาลแป้งเยอะเท่าใดโกรทฮอรโมนก็หลั่งน้อยลงมากขึ้นเท่านั้น

หรือว้าเขาทำงานแยกกันในการผลิตฮอรโมนฮะ ขอบคุณครับ

จะเป้นอะไรไหม ถ้าหาก อายุยังไม่ถึง 25 จะใช้อาหารเสริมโกรทฮอโมน มีผลเสีย ผลดี อย่างไรครับ

วันนี้เราอยากจะมาแชร์เรื่องราวของตัวเองที่รู้สึกว่าชีวิตเปลี่ยนไปหลังจากการออกกำลังกาย เปลี่ยนแปลงเป็นภาพรวมที่ดีขึ้น ไม่ใช่แค่ร่างกายแข็งแรง ขอเกริ่นก่อนว่า เราเกลียดการออกกำลังกายที่สุดในชีวิต ไม่เล

ใครพอตอบคำถามผมได้บ้าง ขอบคุณครับ

อยู่ดีๆก็ตื่นเช้า 6 โมงทุกวัน เป็นมาหลายอาทิตย์แล้ว อยากนอนเยอะขึ้น ตื่นสัก 7.30 ต้องทำยังไงคะ นอนตอน 5 ทุ่ม ก็นอนไปแค่ 6 ชม เอง ส่วนกลางวันก็ง่วงๆเพลียๆนิดหน่อย ขอบคุณมากค่ะ