นร.แลกเปลี่ยนประเภท F1 กับ J1 ต่างกันอย่างไรค่ะ

ปีนี้ เค้าจะไปเป็นนร.แลกเปลี่ยนประเภท F1 ค่ะ แต่สงสัยว่า ประเภท F1 กับ J1 ต่างกันอย่างไรค่ะ และใครเคยไปเป็นประเภท F1 บ้างค่ะ รบกวนช่วยมาแชร์ประสบการณ์ให้ทราบหน่อยได้มั้ยค่ะ