เรารู้สึกได้เลยว่าเราแตกต่างจากคนปกติในสังคม ตั้งแต่เด็กก็เจอแต่เรื่องร้ายๆ อย่างการโดนแกล้ง แกล้งแบบจริงจังน่ะ แต่ก็คิดว่าที่โดนแบบนั้นเพราะเรานิสัยไม่ดีรึเปล่า คิดแง่ลบมากไปหรือเปล่า พอเข้ามหาลัยเราก็เปลี่ยนแปลงตัวเอง ทำทุกอย่างให้ดี รู้จักปฏิเสธ ไม่คิดเล็กคิดน้อยเท่าแต่ก่อน
แต่แล้วผ่านไปสองปีในมหาลัยที่อยู่อย่างสงบสุข เหตุการณ์ก็เกิดอีก(เรื่องธรรมดาเลยเนี่ยแหละ เราไม่มีเรื่องแฟน) เราชอบทำเรื่องเล็กให้เป็นเรื่องใหญ่ เราร้องไห้ง่ายๆกับเรื่องไม่เป็นเรื่อง คิดมาก เครียดมาก แต่อีกด้าน เวลามีความสุขก็จะรู้สึกว่าฉันเป็นคนที่มีความสุขที่สุดในโลกแล้วล่ะ หรือบางทีมีความสุขมากจนทำให้คิดถึงเรื่องแย่ๆที่โดนแกล้ง ก็นอนร้องไห้เป็นวักเป็นเวรอีก กำ
เราเลยอ่านพันทิป แล้วเจอกระทู้หนึ่งพูดถึงโรค Highly Sensitive Person (HSP) เราก็เลยหาข้อมูลใน Google ปรากฏว่าไม่มีข้อมูลเป็นภาษาไทยเท่าไหร่เลย ถึงมีก็ไม่ตรงประเด็นเมื่อเทียบกับภาษาอังกฤษ (ดูคนต่างชาติเขาศึกษาเรื่องนี้เยอะมากๆ และก็มีหลายคนที่เป็นแล้วมาเล่าประสบการณ์ คนไทยไม่เป็นกันเลยหรือยังไงนะ เราไม่รู้จะปรึกษาใครเลย)
คราวนี้เราก็รู้ตัวแล้วว่าเราเป็นโรคนี้ จากที่ได้อ่านลักษณะบุคลิกของคนประเภทนี้ และที่ได้ลองทำแบบทดสอบหลายสิบอันที่ดูน่าเชื่อถือ
แต่แล้วมันกลับทำให้เรายิ่ง เครียด!! แล้วเราจะรักษาโรคนี้ได้ยังไง? เราไม่อยากเป็นคนแบบนี้เลย ไม่อยากให้ใครรู้ด้วย
ปรึกษาคุณพ่อ คุณแม่ ท่านก็บอกเราว่า ไม่ต้องไปหาจิตแพทย์หรอก เพราะเรื่องจิตใจเราก็มีแต่เราที่แก้ไขได้ ปรึกษาท่านผู้ใหญ่ที่เรานับถืออย่างพ่อแม่คนที่สอง พวกท่านก็บอกประมาณว่า เราไม่ได้เป็นโรคหรอก แค่ช่วงวัยรุ่นจะว้าวุ่นใจไปอย่างนั้นเอง ประสบการณ์ชีวิตต่อๆไปจะช่วยพัฒนาจิตใจเราได้
แต่เรารู้สึกว่าถึงสิ่งที่ผู้ใหญ่พูดจะถูกก็ตาม แต่เรารู้สึกได้ว่าเราแตกต่าง และเราเป็นโรค HSP จริงๆนะ เราควรทำยังไงดี ตอนนี้เครียดจนต้องหยุดเรียนสองวัน เวียนหัวคลื่นไส้ตลอดเวลา เราควรไปพบจิตแพทย์ดีไหม แต่เห็นบางกระทู้บอกว่าจิตแพทย์แค่ฟังเราพูดอย่างเดียวแล้วก็ให้ยามากิน เราไม่อยากให้เป็นแบบนั้นเลย
เราเป็นโรคจิตวิทยา Sensitive ทำยังไงดี?
แต่แล้วผ่านไปสองปีในมหาลัยที่อยู่อย่างสงบสุข เหตุการณ์ก็เกิดอีก(เรื่องธรรมดาเลยเนี่ยแหละ เราไม่มีเรื่องแฟน) เราชอบทำเรื่องเล็กให้เป็นเรื่องใหญ่ เราร้องไห้ง่ายๆกับเรื่องไม่เป็นเรื่อง คิดมาก เครียดมาก แต่อีกด้าน เวลามีความสุขก็จะรู้สึกว่าฉันเป็นคนที่มีความสุขที่สุดในโลกแล้วล่ะ หรือบางทีมีความสุขมากจนทำให้คิดถึงเรื่องแย่ๆที่โดนแกล้ง ก็นอนร้องไห้เป็นวักเป็นเวรอีก กำ
เราเลยอ่านพันทิป แล้วเจอกระทู้หนึ่งพูดถึงโรค Highly Sensitive Person (HSP) เราก็เลยหาข้อมูลใน Google ปรากฏว่าไม่มีข้อมูลเป็นภาษาไทยเท่าไหร่เลย ถึงมีก็ไม่ตรงประเด็นเมื่อเทียบกับภาษาอังกฤษ (ดูคนต่างชาติเขาศึกษาเรื่องนี้เยอะมากๆ และก็มีหลายคนที่เป็นแล้วมาเล่าประสบการณ์ คนไทยไม่เป็นกันเลยหรือยังไงนะ เราไม่รู้จะปรึกษาใครเลย)
คราวนี้เราก็รู้ตัวแล้วว่าเราเป็นโรคนี้ จากที่ได้อ่านลักษณะบุคลิกของคนประเภทนี้ และที่ได้ลองทำแบบทดสอบหลายสิบอันที่ดูน่าเชื่อถือ
แต่แล้วมันกลับทำให้เรายิ่ง เครียด!! แล้วเราจะรักษาโรคนี้ได้ยังไง? เราไม่อยากเป็นคนแบบนี้เลย ไม่อยากให้ใครรู้ด้วย
ปรึกษาคุณพ่อ คุณแม่ ท่านก็บอกเราว่า ไม่ต้องไปหาจิตแพทย์หรอก เพราะเรื่องจิตใจเราก็มีแต่เราที่แก้ไขได้ ปรึกษาท่านผู้ใหญ่ที่เรานับถืออย่างพ่อแม่คนที่สอง พวกท่านก็บอกประมาณว่า เราไม่ได้เป็นโรคหรอก แค่ช่วงวัยรุ่นจะว้าวุ่นใจไปอย่างนั้นเอง ประสบการณ์ชีวิตต่อๆไปจะช่วยพัฒนาจิตใจเราได้
แต่เรารู้สึกว่าถึงสิ่งที่ผู้ใหญ่พูดจะถูกก็ตาม แต่เรารู้สึกได้ว่าเราแตกต่าง และเราเป็นโรค HSP จริงๆนะ เราควรทำยังไงดี ตอนนี้เครียดจนต้องหยุดเรียนสองวัน เวียนหัวคลื่นไส้ตลอดเวลา เราควรไปพบจิตแพทย์ดีไหม แต่เห็นบางกระทู้บอกว่าจิตแพทย์แค่ฟังเราพูดอย่างเดียวแล้วก็ให้ยามากิน เราไม่อยากให้เป็นแบบนั้นเลย