ปั่นจักรยานยังไงให้ burn มากที่สุดครับ

คือผมไปเห็น จักรยานรุ่นเล็ก java veloce ชุดเกียร์ L-twoo r3 เเต่อยากอัพชุดเกียร์ทั้งชุด ทำได้ไหมครับ (อัพทั้ง มือตบ ตีนผี ละเฟืองเลย)​ ต้องเปลี่ยนโซ่ หรือทำไรเพิ่มไหมครับ เเละราคาประมาณเท่าไหร่

ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา

ระยะทางประมาณ 120 กิโลเมตร ใช้เวลาปั่นจักรยานกี่ ชั่วโมงกันครับ ไม่ได้ไปแข่งรึออกทริปนะครับ แต่ผมตั้งใจจะปั่นจักรยานเสือหมอบ กลับบ้านอ่ะครับ ตั้งใจจะปั่นกลับไปหาแม่วันแม่ เลยอยากจะทราบว่าใช้เวลาประม

ส่วนตัวผมสูง 183 แต่วันนี้ไปซื้อ เสือภูเขาในงบที่จำกัด เลยได้ไซส์ 15" มา อยากถามว่า ตอนปั่นจะมีปัญหาอะไรไหมครับ แบบว่า เข็บเข่า ปวดหลัง เหมือนพวกเสือหมอบเค้าที่ไซส์จะต้องเปะๆ อ่ะครับ

พอดีอยากหาจักรยานมาไว้ปั่น ใจจริงอยากได้เสือหมอบ แต่พ่อบอกเผื่อแกอยากปั่นด้วย เลยต้องจัดเสือภูเขาอ่ะครับ งบประมาณไม่เกิน 13 K บวกได้นิดหน่อยครับ รบกวนแนะนำด้วยน่ะครับ ถ้าให้ดีมีรูปพร้อมข้อดี ข้อเสียข

ในเชียงใหม่มีร้านไหนบ้างครับที่มีชุดปั่นจักรยานมือสองขายถูกๆ พอดีจะเอามาใส่ปั่นออกกำลังกายอ่ะครับ

ไม่เคยปั่นเลยคะ แต่ว่าด้วยความชอบแต่เด็กๆแล้ว แต่ไม่มีใครซื้อให้ ตอนนี้น่าจะซื้อได้แล้ว แนะนำหน่อยคะ ส่วนสูง 157 เอง ปั่นได้หรือเปล่าคะ แล้วก็ไม่รู้เรื่องอะไรเลย แต่ชอบมาก ไม่ได้เอาไปแข่งนะคะ แต่อยากไ

ชอบปั่นจักรยานครับ พึ่งมาสนใจเสือหมอบ ความรู้ด้านนี้ก็ยังไม่ค่อยมี อาศัยศึกษาทางกูเกิ้ล 5555555 อยากรู้อ่ะคับ ว่าถ้าซื้อรุ่นแบบ พอดีๆ แต่งก็เอาสวยๆเรียบๆไม่ต้องแพงมาก ต้องใช้งบประมาณเท่าไหร่คับ ? ( เ

มันเป็นวีดีโอ บนเฟสบุคนะครับ ตัดมาช่วงเครยอน ชินจังปั่นจักรยาน แล้วเจอกลุ่มปั่นจักรยานเสือหมอบ ตามล่าอ่ะครับ https://www.facebook.com/Mtb.Asktir/videos/1603662743054140/

อยากจะถามถึงเสือหมอบ งบ 15000 อ่ะครับ เน้นปั่นไกลหน่อย ส่วนสูง 178 ซม น้ำหนัก 60 กก ไซร์ของจักรยานต้องเท่าไหรถึงจะพอดีตัวคับ