อยากกู้ข้อมูลใน Gmail ครับ

ผมมีข้อมูลสำคัญใน Gmail เเต่ว่าผมลืมพาสเวิร์ดเมลนี้
ส่วนที่จะส่งรหัส otp ไปยังเบอร์ของ e-mail สำรอง โทรศัพท์เครื่องนั้นหายครับ เป็นเบอร์ต่างประเทศ
พอจะมีวิธีเเก้ไขยังไงบ้างครับ