ทำยังไงให้ตัวขาว ในช่วงปิดเทอม (2เดือน)

ทำยังไงให้ตัวขาวภายในสองเดือน
ตอบ  คนเราจะขาวที่สุดตรงผิวบริเวณท้องแขน หรือหน้าท้อง ต้องเข้าใจตรงนี้ก่อนนะคะ หากเป็นคนผิวสองสีแต่เกิดทางเดียวคือฉีดกลูต้า
แต่ถ้าหากดำแดด หรือสีผิวทูโทน ก็มีวิธีดูแลตัวเอดังนี้
1.มะขามพะเยา ขัดอาทิตย์ละ3ครั้ง จะได้ไม่รบกวนผิวจนเกินไป
2.โลชั่นเภสัช กลางวันใช้สีฟ้า กลางคืนสีชมพูของเค้าดีจริง
3.ขมิ้น ทนเหลืองประมาณ 1 อาทิตย์ พอสีขมิ้นออกขาวจั๊ว เพื่อนเราลองมาแล้ว
4.ทานวิตตามินซี 1000 มก. เช้า-เย็น
5.ทาครีม vit e ยี่ห้อใดก็ได้ ก่อนนอนที่ผิวกาย จะช่วยรักษาผิวที่เกิดจากการดำแดด
6.นอนเร็ว ตื่นเช้า
7.ดื่มน้ำให้ครบ 8 แก้ว
8.ถ้าจะออกไปไหนต้องทาครีมกันแดดทุกครั้ง spf 40ขึ้นไป โดยส่วนตัวเราคิดว่าใส่เสื้อแขนยาวจะปกป้องผิวได้ดีกว่าครีมกันแดด
ถ้าทำครบ 8 ข้อนี้ ระยะเวลาภายใน 2 เดือนนี้ขาวแน่นอน แต่ต้องหมั่นพยายาม สู้ๆจ้า