เล่นเกมแล้วกระตุก

คือผมเล่นเกมTeam Fortress 2ตอนแลกผมเล่นในวินโดร์xpไม่กระตุกนะครับ พอลงวินโดร์7มันกระตุกมากๆเลยทั้งๆที่โน๊ตบุ๊คผมก็สเป็กพอหมดเกินด้วยสั่มไปก็เล่นกระตุกผมเลยลบไฟล์ขยะแล้วทำให้คอมเลือนขึ่นก็กระตุกก็เข้าเกมแล้วปรับLowให้หมดมันก็กระตุกอยู่ดีมีวิธีแก้ปัญหาไมครับ?