ขอสอบถาม การ Backup Data base โปรแกรม Owncloud หน่อยครับ

ตอนนี้ ผมมีปัญหาเกี่ยวกับการ backup ข้อมูลพนักงานและฐานข้อมูล โปรแกรม owncloud
ใครพอมีวิธีช่วยหน่อยครับ
ในการ setup โปรแกรมผมใช้
-ubuntu-14.04-server-i386
-owncloud-7.0.2
-hdd 2 tb
ขอความกรุณาผู้รู้ในการสอน backup database หน่อยครับ**ตอนนี้ข้อมูลเริ่มเยอะมากแล้วกลัวจะมีปัญหาทีหลังครับ T^T**