ถาม stored procedure วิธีระบุ สมาชิกใน array

DECLARE @ListofIDs TABLE(IDs VARCHAR(100));
INSERT INTO @ListofIDs
VALUES('a'),('10'),('20'),('c'),('30'),('d');
SELECT IDs FROM @ListofIDs;


คือผลลัพธ์ แสดงออกมาทุกตัว คือ a,10,20,c,30,d

แต่ผมอยากให้ระบุออกมาแค่ตัวเดียว เช่น 10  จะระบุอย่างไรครับ