ผมควรทำไงกับตัวเอง

ผมเป็นคนพูดไม่เก่งครับ เวลาพูดแล้วคนส่วนใหญ่มักบอกว่าผมพูดไม่รู้เรื่อง
ปกติผมเป็นคนไม่ค่อยพูด ชวนคุยไม่เก่ง ผมก็ชอบลองชวนคนอื่นคุยนะแต่ทุกครั้งที่เริ่มพูดมาก(คุยกันเป็นเวลานาน)กับใครผมมักพูดอะไรที่ทำให้ผิดใจกันเสมอ 55 ตอนนี้ก็ทะเลาะกับแฟนทุกวันเพราะแฟนผมบอกผมพูดไม่รู้เรื่อง ผมแค่อยากชวนคุยอยากคุยด้วยมากๆแต่ก็อย่างที่บอกแหละครับพอผมเริ่มพูดมากความไม่รู้ในสิ่งที่ผมพูดมันดันทำให้คนอื่นไม่ชอบใจ ไม่ใช่แค่แฟน แต่ยังรวมถึง พ่อแม่ เพื่อนอีกด้วย  ผมรู้ตัวเองทุกครังที่เริ่มพูดมากผมพยายามระวังทุกคำพูดและพูดให้น้อยลงแต่ก็บ่อยครั้งที่มันสายเกินไปกว่าจะคิดได้ ผมควรทำอย่างไรกับนิสัยแบบนี้?
จากที่ได้ลองอ่านดูคิดว่าผมเป็น คนน่าเบื่อน่ารำคาญไหมครับ?