เหมือนจะง่วง...แต่ทำยังไงก็ไม่หลับซักที😞

มีใครเคยเป็นเเบบนี้บ้างไหมครับอาการผมคือรู้สึกง่วงมากอยากจะนอนเเต่นอนยังไงก็ไม่หลับนอนมาหลายชั่วโมงหรือทั้งคืนก็ไม่หลับความรู้สึกที่ผ่านมาหลายชั่วโมงผมรู้สึกเหมือนผมฝันอยู่เลยเเต่ไม่รู้สึกว่าตัวเองนอน

คือช่วงนี้ผมนอนไม่ค่อยอ่ะครับ ทำยังไงก็ไม่หลับออกกำลังกายก็ไม่ทำให้ง่วงเลย กินยานอนหลับบางทีก็ไม่ง่วง อยากรู้ว่าพอมีวิธีไหนให้ง่วงบ้างไหมครับ ?

ง่วงค่ะ ง่วงมาก ง่วงจริงๆ นั่งๆอยู่ตาก็จะปิด งานก็ต้องทำ เอิ่มมมม เป็นกันมั้ย กลางคืนนี่ตาแจ้งเชี่ยว หลับยังไงก็ไม่หลับ นอนยังไงก้ไม่ง่วง กลางวันนี่ เดินๆอยู่ก็จะวูบ กลางอากาศ คิดดู หลับทั้งๆที่ยื่นได

แบบว่าพรุ่งนี้ต้องไปทำธุระแต่เช้า เลยจะรีบเข้านอน แต่นอนยังไงก็ไม่หลับ มาง่วงนอนอีกทีก็ใกล้สว่าง  แต่พอหลับ แล้วตื่นมาอีกที เห้ยสายแน่ๆ

คือทุกคนเคยเป็นมั้ยคะเเบบหนาวมาจากข้างในอยากสั่นๆปวดคอนิดหน่อยส่วนตัวเราคิดว่า(เป็นกรดไหลย้อน) เเต่เราเคยเป็นมาเเล้วครั้งนี้อันนี้เราชักรวมด้วยอาการเดียวกันเลยเเต่เจ็บมากเหมือนจะเป็นเเพนิครักษายังไงก็

เพิ่งมาสังเกตตัวเอง ยอมรับว่าถึงเวลานอนไม่ง่วงง่ายๆฝืนจนสมองเบลอจนผลอยหลับคามือถือ ซักพักจินตนาการสะเปะสะปะเรื่อยเปื่อยทั้งที่เราไม่ได้คิดแต่สตอรี่มันเล่นไปเอง ขอโทษที่ไม่ได้ใส่ใจสุขภาพตั้งแต่แรกครับ

ปกติเราจะคุยกับแฟนทุกคืน แล้วพอแฟนไม่อยู่ มันนอนไม่หลับเลย ทำยังไงก็ไม่หลับ บางคืนแฟนจะเล่านิทานให้ฟัง พอมีแฟนคุบด้วยเหมือนง่วงๆจากไม่ง่วง เวลาอยากจะนอนกลางวัน มันเหมือนนอนไม่ค่อยหลับเลย แต่พอได้คุยก็

เมื่อคืน เสพติด หมากรุกญี่ปุ่น 4 คน สลับกับรีเฟรชพันทิปบางแท็ก ไม่ได้กินยาก่อนนอน ประมาณตี 3 - ตี 4 ง่วงนิด ๆ พยายามจะนอน แต่ไม่หลับ พอเช้า เคลิ้ม ๆ จะหลับ ก็สะดุ้งตื่นเสียงเป็นระยะ ๆ พยายามจะฝืนนอน ก

สวัสดีค่ะ มีเรื่องสงสัยอยากถามพี่ ๆ ชาว pantip ค่ะ (หากพิมพ์ผิดพลาดประการใด ต้องขออภัยล่วงหน้าด้วยนะคะ) ขอเกริ่นก่อนนะคะ คือปกติเราเป็นคนนอนดึก จะเริ่มง่วงและเขานอนตอนประมาณเที่ยงคืน - ตีสองค่ะ แต่ช่