หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ข อ เ พ ล ง ฟั ง แ ก้ ง่ ว ง ในระหว่าง นั่งปั่นงานดึกๆ หน่อยจ้า
กระทู้คำถาม
หาเพื่อน
เพลง
มิวสิควิดีโอ
ขอเพลงที่ฟังแล้วตื่น ๆ ตัว ดนตรีสนุกๆ แล้วไม่ง่วงค่ะ
เพลงไทยหรือต่างประเทศก็ได้จ้า มาเป็น playlist
นั่งพิมพ์งานไปจะหลับไป ZZzz
_____________________________________________________
ฟังเยอะจนไม่รู้จะฟังเพลงอะไรดี ลองให้คนอื่นช่วยเลือกเพลงให้ฟังดีกว่า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนน้อยกว่า 6 ชม. VS นอนมากกว่า 8 ชม. ส่งผลเสียต่อสุขภาพทั้งคู่
คนไทยกว่า 19 ล้านคน หรือประมาณ 30-40% ของประชากรเผชิญปัญหาการนอนไม่หลับเรื้อรัง ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น อ่อนเพลีย เครียด หงุดหงิดง่าย และ โรคซึมเศร้า สาเหตุหลักมาจากความเครียดด้านการเงิน
สมาชิกหมายเลข 2933266
ใครเคยฝันแบบนี้บ้างครับบบ???
เวลาที่ผมจะรอดูบอลตอนดึกๆ มันจะเคลิ้มหลับ หลับไปเองไม่รู้ตัวเลย และก็จะฝันทันทีว่าผมปั่นจักรยานแบบไม่เบรคปั่นเต็มที่ลงบรรดาที่ชันๆ จนตกมาถึงพื้นมันก็จะสะดุ้งตื่นเองเลยครับ เป็นมาหลายปีประจำครับ เป็นกา
สมาชิกหมายเลข 1055575
นอนกรนบ่อย อย่ามองข้าม เสี่ยงภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
นอนกรนบ่อย อย่ามองข้าม เสี่ยงภาวะหยุดหายใจขณะหลับ“นอนกรน” หนึ่งในสัญญาณเตือนปัญหาสุขภาพที่สำคัญ โดยเฉพาะภาวะ "หยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น" (Obstructive Sleep Apnea : OSA) ที่อา
VEJTHANI HOSPITAL
วิธีทำให้ง่วง
ปกติเราจะไม่นอนดึกนะ 5ทุ่มก้นอนแล้ว แต่พอเข้ามหาลัยตี2ตี3ก้ ไม่ง่วงนอนอ่ะ คือถ้าเราไม่ง่วงนอนแล้วมันหลับไม่ได้ไงจะนอนเป็นชั่วโมงสองชั่วโมงก้ไม่หลับอยู่ดี จึงอยากจะหาวิธีทำให้ง่วงเร็วๆอ่ะคร่ พลีสสสสส
สมาชิกหมายเลข 2109700
รีเทนเนอร์ใส่มาน่าจะ 8 ปีแล้วครับ ยังใส่ได้ปกติ ไม่คับไม่หลวม จำเป็นต้องกลับไปหาทันตแพทย์บ้างไหมครับ
ผมเคยจัดฟันแบบดาม่อนครับ เคสผมไม่ต้องถอนฟัน (ตอนแรกกะว่าถ้าถอนฟัน คงไม่จัดครับ 555) ก็ใส่รีเทนเนอร์มาน่าจะ 8 ปีแล้วครับ ช่วงแรกคุณหมอให้ใส่ 24 ชม. (ถอดเฉพาะตอนกินข้าว) หลังจากนั้นคุณหมอให้ใส่เฉพาะตอ
GODBABY
นอนดึกบ่อย ๆ ส่งผลเสียต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด
นอนดึกบ่อยๆ ส่งผลเสียต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด . การนอนหลับอย่างมีคุณภาพ ควรนอนให้ได้ ประมาณ 7-9 ชั่วโมงต่อคืน ควรเข้านอน และตื่นนอน เวลาเดิมทุกวัน แม้ในวันหยุด เพื่อช่วยปรับนาฬิกาชีวิต
สมาชิกหมายเลข 6652492
ช่วยด้วย! มีปัญหาเรื่องการนอนมาหลายเดือนแล้ว
ผมเครียดมากเลยที่เป็นแบบนี้ สองสามเดือนที่ผ่านมานี้ผมนอนทีไรมักจะตื่นตอนดึกทุกๆคืน พอตื่นแล้วมันไม่ง่วง กว่าจะกลับอีกก็ชั่วโมงสองชั่วโมงอีก อารมณ์เสียมากๆเวลาตื่น คือผมนอนแต่หัวค่ำนะ 4 ทุ่มก็เข้านอน
ssbr96
ถ้าผ่านนิวรณ์ 5 ไปจะไปเจออะไรครับ
เหมือนจิตตกภวังค์เเล้วเกิดความง่วง ครึ่งหลับครึ่งตื่น รู้ตัวบ้างไม่รู้ตัวบ้าง คุมสติให้กลับมารู้ลมได้ยากมากๆ แก้ไขได้อย่างไรครับ
สมาชิกหมายเลข 5859401
เมื่อคืนคุณนอนกี่ชั่วโมง? คำถามง่าย ๆ ที่อาจบอกความเสี่ยง “โรคหัวใจ” ของคุณได้
ช่วงนี้เห็นหลายคนบ่นว่าง่วง เหนื่อย เพลียง่าย ทั้งที่ไม่ได้ทำงานหนักมาก เลยลองหาข้อมูลเกี่ยวกับการนอน แล้วไปเจอบทความหนึ่ง อ่านจบแล้วรู้สึกว่าควรเอามาแชร์ เพราะมันใกล้ตัวกว่าที่คิด ปกติเรามักคิดว่า &
สมาชิกหมายเลข 6041303
สะดุ้งตื่นแต่ครั้งนี้แปลก
สวัสดีครับกระทู้อาจจะดึกหน่อยนะครับ เหตุการณ์สดๆร้อนๆเลยครับคือ ผมกำลังนอนดูหนังอยู่แบ้วทีนี้มีอาการง่วงจัดจนรู้สึกว่าเริ่มจะวูบจนกำลังจะหลับไปแต่อยู่ตัวผมก็สะดุ้งพร้อมกับออกเสียงในลำคอดังมากครับ เสี
สมาชิกหมายเลข 7077564
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
หาเพื่อน
เพลง
มิวสิควิดีโอ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ข อ เ พ ล ง ฟั ง แ ก้ ง่ ว ง ในระหว่าง นั่งปั่นงานดึกๆ หน่อยจ้า
เพลงไทยหรือต่างประเทศก็ได้จ้า มาเป็น playlist
นั่งพิมพ์งานไปจะหลับไป ZZzz
_____________________________________________________
ฟังเยอะจนไม่รู้จะฟังเพลงอะไรดี ลองให้คนอื่นช่วยเลือกเพลงให้ฟังดีกว่า