Fuji X30 ตั้งค่าให้กล้อง Focus เองยังไงอ่าครับ

คือผมหมายถึงเวลาเราถ่ายรูปทั่วไป เช่น คนนะครับ ปกติ เวลาเราเลื่อนกล้องหามุมสวยๆ
กล้องมันจะโฟกัสจับหน้าให้เราเอง แต่ผมเซ็ทไม่เป็นน่ะครับ ตอนนี้ได้แต่แบบเลื่อนจุด focus เองน่ะครับ
(กรอบสีเขียวๆ)
แล้วก้อยากสอบถามเพิ่มว่า เวลาที่เราจะกดถ่าย ถ้าเราลงน้ำหนักนิ้วไปครึ่งนึง เพื่อให้กรอบเขียว focus. ขึ้น
เราทำแบบนี้บ่อยๆได้มั้ยครับ จะทำให้เสื่อมไวขึ้นมั้ยครับ สำหรับชัตเตอร์

ขอบคุณครับบ