ขี้กลัว ขี้กังวล ไม่มั่นใจ แก้ยังไง

ตามหัวข้อด้านบน คือ พี่ที่ทำงานกังวลมากค่ะ เพราะว่าเขาจะ40แล้วยังไม่เคยมีแฟนหรือเเม้แต่คนคุยคะหน้าตาพี่เขาก็ไม่ได้แย่นะคะ แต่ทำไมไม่มีผู้ชายมาจีบ  เพิ่มเติมคะ คือพี่เขาเป็นคนขี้อายมาก ไปไหนมาไหน

ตามหัวข้อเลยค่ะ ส่วนตัวเป็นคนหน้ามันและรูขุมขนกว้าง และช่วงหลังๆ มานี้ สังเกตว่ามีขนขึ้นที่รูขุมขนเป็นขนดำๆ 😱 ต้องทำยังไงดีคะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ตอนนี้กังวลและขาดความมั่นใจมากเลยค่ะ . . รูปภาพประกอบ

เมื่อก่อนไม่เป็นคนขี้ตกใจขนาดนี้ เลยสงสัยว่าทำไมช่วงนี้ตกใจบ่อย และตกใจง่ายมาก เลยอยากรบกวนสอบถามเพื่อนๆชาวพันทิปค่ะ #ถ้าแท็กผิดห้องขออภัยด้วยนะคะ มือใหม่หัดเล่นอ่ะค่ะ😅😅

สวัสดีค่ะ มีเรื่องอยากจะถามตามชื่อกระทู้เลยค่ะ เวลาเราเครียดการสอบ ตื่นเต้นเวลาจะพรีเซ้นท์ กังวลเวลาเจอสถานการณ์อึดอัด หรือแม้กระทั่งดูอะไรเขินๆน้วยๆเราจะปวดขี้ค่ะ แถมไม่แค่ปวดด้วย มันขี้จริงๆค่ะ บาง

น้องชายเราอายุ 20 ปี เป็นคนไม่มั่นใจตัวเองมากๆค่ะ ไม่กล้าแสดงออก มีความคิดฝังใจแต่เด็กว่าทำอะไรก็ไม่ดี ทำอะไรแล้วจะโดนว่า ตอนสมัยเรียนโดนเพื่อนแกล้งตลอด เป็นคนไม่ค่อยมีเพื่อน ไม่เข้าสังคม ได้พยายามช่ว

✳ เราขี้อายไม่ค่อยกล้าสบตาคนแปลกหน้าแบบ อาจารย์ที่ไม่สนิทมักเป็นกับเพศตรงข้ามคือมันทำให้บุคลิกเราแย่ ✳ พูดแบบมั่นใจ คือตอนเราออกไปพูดบนเวทีเรามั่นใจนะ แต่พอพูดติดขัดครั้งเดียวกึกกับไปต่อไม่ได้เลยๆ

โดยส่วนตัวเเล้วเป็นที่ขี้อายมาก ไม่กล้าแสดงความรู้สึกของตัวเองออกมากลัวว่าคนอื่นจะมองเป็นสิ่งที่ไร้สาระ อยากหาวิธีเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเองกล้าแสดงออก กล้าพูดมากกว่านี้ค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยนะค่ะรู้สึกอึด

เวลาออกไปพูดภาษาอังกฤษหน้าห้องเพื่อนบางคนชอบอมยิ้มกลั้นขำอ่ะค่ะ ทีนี้จากที่เคยมั่นใจก็ไปไม่เป็นเลย แล้วก็เวลาแต่งตัว เพื่อนๆก็แอบขำกันว่าเราใส่แล้วไม่เหมาะบ้าง ปลิ้นบ้าง ย้อยบ้าง แล้วก็ชอบถ่ายภาพเรา

สวัสดีค่ะ เราสงสัยว่าเราผิดปกติมั้ย คือ เราเป็นเด็กธรรมดาคนนึงค่ะ เป็นคนขี้เกรงใจมาก ใครถามอะไรไม่ค่อยพูดส่วนมากจะพยักหน้าค่ะ แต่จริงๆถ้าอยู่กับเพื่อนหรือคนสนิทๆ จะพูดด้วยนะคะ แต่พอคุยกับญาติ เราจะไม่

นี่ไม่ได้ว่านะคะ แต่อยากรู้จริงๆว่าอาการอย่างงี้ต้องการเรียกร้องความสนใจอะไรหรือเปล่า ปล.แท็กผิดห้องต้องขออภัยค่ะ🙏