หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คอเคล็ดทำไงครับ!!!
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
คือเมื่อคือ ผมไปนอนในท่าไหนไม่รู้ครับ ตื่นมา
ปวดดมากครับ หันซ้ายก้อเจ็บ หันขวาก็เจ็บ วันนี้จะทำไรลำบากมาก >< แถมเพื่อนยังด่าว่าหยิ่งอีก เรียก
ไม่หันมา!!!! ควรรักษายังไงครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คอตกหมอน
เพื่อนๆคนไหนเคยพบปัญหาคอตกหมอนมั้ยคะ แล้วเป็นกี่วันถึงหาย คือเราเหมือนนอนแล้วอาจจะไม่ได้นอนหมอนชอบนอนหมอนข้างซึ่งอาจจะนอนเป็นเวลานานไม่ได้พลิกตัวเลยมั้งคะ ตื่นมาคือปกติ หลังอาบน้ำเสร็จกำลังแต่งตัวรู้ส
สมาชิกหมายเลข 8449565
คอเคล็ดมา 5 วันแล้ว ยังไม่หาย ควรไปหาหมอไหม
วันที่ 1 อาการเริ่มแรกยังไม่ค่อยเป็นไร วันที่ 2 ปวดมากขยับคอไม่ได้ กลืนน้ำลายก็เจ็บ เดินก็เจ็บ ทุกการเคลื่อนไหวเกี่ยวกับคอ เจ็บหมด จึงไปโรงพยาบาลรัฐ ใช้ประกันสังคม หมอฉีดยาให้ แล้วให้ยากลับมาทาน
สมาชิกหมายเลข 8474986
ตื่นมาแล้วเจ็บ/ปวดบริเวณท้ายทอยและกระดูกสันหลังช่วงคอ บ่อยๆ เป็นสัญญาณว่าสมควรเปลี่ยนหมอนใช่ไหมครับ??
เกือบสองสัปดาห์ ต้องลุ้นตื่นขึ้นมาว่าจะปวดรึเปล่าน่ะครับ พอเงยหน้าเท่านั้นแหละ ปวดจี๊ด ก๊อกๆ หันซ้ายขวาลำบาก... แต่ก่อนหน้านี้ก็ไม่เป็นบ่อยขนาดนี้ แสดงว่า สมควรเปลี่ยนหมอนได้แล้วใช่ไหมครับ ขอบคุณค
7NRI6Q
มอไซ2คัน เกี่ยวกันล้ม ใครผิด
สอบถามผู้รู้กฎหมายค่ะ มอไซ2คัน มาด้วยกัน คันหน้าสีดำ คันหลังสีแดง คันดำขี่นำหน้าออกขวา คัแคดงขี่ซ้ายตลอด คันดำอยู่ๆเปลี่ยนเลนเข้าซ้ายกรัะทันหัน (บอกไม่รู้ทาง จะรอให้คันแดงแซง ) จังหวะเดียวกัน คันแดง ห
สมาชิกหมายเลข 9010594
ทำไมอกซ้ายฟูมากกว่าอกขวาหรืออกขวาไม่ฟูเลย
คือผมออกกำลังกายมานานแล้วครับ ผมเริ่มจากการวิดพื้นแรกๆมันก็ดีแหละครับหลังๆผมสังเกตอกของผมมันไม่เท่ากัน ผมเลยเปลี่ยนเป็น บอร์ดวิดพื้นดูเผื่อมันจะช่วยสุดท้ายเป็นเหมือนเดิมครับ แล้วผมไปขอคำแนะนำจากพี่คนน
สมาชิกหมายเลข 8987255
Canva pro เหมือนไม่ค่อยโปรสักเท่าไหร่ น่ามี platinum หรือ premium
ฟีเจอร์บางอย่างยังไม่สุด เช่น เบลอ เบลอเลข2 คือเบลอหมดเลย น่าจะเลือกเบลอได้ส่วนบน ซ้ายขวาไรงี้ อยากเบลอแค่ส่วนล่างที่เป็นฐานเลขสอง อันนี้ใช้ photoshop ในคอม laptop ไหม Appใช้ยากอะ —-
สมาชิกหมายเลข 8479515
หัวเข่าเคล็ดครับ แก้ยังไงครับ
คือว่า หัวเข่าของผมเคล็ด เพราะเกิดจากการเล่นกีฬา ผ่านมา 3 สัปดาห์แล้ว ก็ยังไม่หาย จากที่ตอนแรกๆ นั้นเอาขาลงไม่ได้เลย แต่ตอนนี้ ทำขาตรงๆ ได้แล้วแต่ว่ายังไม่สามารถทิ้งน้ำหนักได้แบบปกติ และพับขาไม่ได้เลย
สมาชิกหมายเลข 8142771
เกิบอาการบาดเจ็บที่ตอนยกดัมเบลครับ
ยกท่า SIDE LATERAL RAISE ยกไปแล้วมันเกิด ตึ๊ง ตรงส่วนขวา มันเคล็ดๆเหมือนตอนตกหมอนอะครับ ปวดส่วนต้นคอไปถึงหลังด้านขวาเลย หันคอลำบากมาก ทำไงดีครับ หายาทา กิน เองหรือควรไปหาหมอดีครับ
EaCaN
ตื่นมา เจ็บที่นิ้วโป้งมือ ตรงกลางนิ้วเลย
ตื่นมา เจ็บที่นิ้วโป้งมือ ตรงกลางนิ้วเลย ปวดๆเจ็บๆ ไม่รู้เป็นอะไร เป็นอยู่นิ้วเดียวด้วย
สมาชิกหมายเลข 8317692
ขอฮาวทูนวดคอที่โดนบีบแบบแรงๆทีค่ะ เงยหน้าไม่ค่อยได้ หันซ้ายขวาก็ยาก ลุกก็ยากเพราะหัวไม่ยอมขึ้น
โดนทำร้ายมาค่ะ ทั้งบีบคอ ทั้งเตะและตบหน้าจนหูวิ้ง ปวดทุกอย่างแต่ต้องทนไปทำงานต่อ อยากรู้ว่ามีวิธีไหนบ้างที่ทำให้มันหายไวๆ ทรมานมากค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8938538
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คอเคล็ดทำไงครับ!!!