หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมต้องสะบัดคอบ่อยๆ แก้ยังไงดีครับ ทรมานชีวิตมาก
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
กายภาพบำบัด
Office Syndrome
คือเป็นมานานแล้ว สงสัยเพราะนั่งเล่นเกมส์หรือคอมเป็นเวลานานตั้งแต่เด็กๆ ตอนนี้สามสิบกว่าๆแล้ว กล้ามเนื้อหรือเอ็นไม่แน่ใจบริเวณคอจะเกร็ง ต้องสะบัด มันจะดังแกรกๆ ป๊อกๆ เหมือนที่ดัดข้อที่นิ้ว พอทำแล้วจะหายเกร็ง ซักพักเป็นอีก ทำงี้ตลอดเลย
จะแก้ยังไงดีครับ
ขอบพระคุณมากครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลุงเล้า: กระดูกคอลั่นก๊อก จากการนั่งนาน
ลุงเล้า: กระดูกคอลั่นก๊อก จากการนั่งนาน อาการกระดูกคอลั่นก๊อกเวลากดหรือหันคอ ส่วนใหญ่มักไม่อันตราย หากไม่มีอาการเจ็บปวดร่วมด้วย อย่างไรก็ตาม หากเริ่มมีอาการปวดห
หนมลุง
วิธีแก้การเป็น "ตะคริว"ที่น่องช่วงกลางคืน จากประสบการณ์ส่วนตัว
ช่วงนี้เข้าหน้าฝนแล้ว กลางคืนอากาศเย็นทำให้หลายคนเป็นตะคริวเราเองก็เช่นกัน ยิ่งช่วงกลางคืนทรมานมาก จนเราเจอวิธีนี้ใช้ได้ผลดีมากเลยนำมาแบ่งปันกันค่ะ วิธีง่ายมาก
sawkitty
มีอาการตึงๆยึดๆที่กรามล่าง ลงไปจนถึงคอบ่าไหล่ คุณหมอวินิจฉัยว่าเป็น myofascial pain syndrome ควรรักษายังไงดีครับ?
มีอาการยึดๆตึงๆกล้ามเนื้อตรงบริเวณช่วงกรามล่างลงไปจนถึงคอบ่าไหล่มาหลายปีแล้วไม่หายซักที บางช่วงจะเป็นมากขึ้น (น่าจะช่วงตอนที่เครียดมากขึ้น) อาการจะปวดๆบางทีก็ลา
สมาชิกหมายเลข 3252464
เล่นมือถือจนปวดคอเรื้อรัง เสี่ยง..กระดูกคอเสื่อม ก่อนวัย
เล่นมือถือจนปวดคอเรื้อรัง เสี่ยง..กระดูกคอเสื่อม ก่อนวัย 🚫 เคยนับกันไหม… ในหนึ่งวัน คุณก้มหน้าเล่นมือถือไปแล้วกี่ชั่วโมง?? การก้มหน้ามองจอทุกวัน นิสัยเล็กๆ ที่
VEJTHANI HOSPITAL
ทำไม หัวไหล่ผม อ่อนแอจังเลยครับ
ผมเล่นเวทบ้างเป็นบางครั้ง แต่ก็เล่นเป็นประจำ เวลาเล่นไหล่ ผมมักจะยก ไม่ค่อยขึ้น ถ้าจะให้ขึ้น ต้องใช้น้ำหนักน้อยกว่าส่วนอื่นเยอะ เล่นๆไป มักจะปวด จะเกร็ง เสียวแป
empaza
เจอก้อนที่ข้างลำคอซ้ายค่ะ
-ก่อนน่านี้หนูมีอาการบวมตึง คอ บ่าไหล่(เป็นปกติอยู่แล้ว เหมือนออฟฟิศซินโดรม)แต่รอบนี้ปวดร้าวลงรักแร้ซ้ายไปถึงกล้ามเนื้อน่าอกซ้าย เป็นอย่างนี้ประมาณ3-4วัน จนเช้า
สมาชิกหมายเลข 7247975
เป็นโรคอะไร
จขกท. เริ่มปวดบริเวณเอว มาหลายเดือน คือแอ่นหลังไม่ค่อยได้ จะเจ็บ พร้อมกับเดินขัดบริเวณขาด้านขวา เน่ื่องจากเส้นเอ็นที่เคยเป็นเมื่อยิบสิบปีที่แล้ว เกิดเป็นขึ้นอีก
สมาชิกหมายเลข 781393
ยกเวท ปวดคอครับ // แรงไม่พอในรอบเดียว เล่นหลายช่วงเวลาใน 1 วันดีไหมครับ
ผมยกเวท แล้วปวดคอน่ะครับ ลองมองกระจกดู สังเกตได้เลยว่า เวลาผมยกนั้น คอผมจะเกร็งมากๆ พยายามไม่เกร็งแล้ว มันก้ไม่ได้น่ะครับ มันปกติหรือเปล่าที่ต้องเกร็งคอด้วย เลย
สมาชิกหมายเลข 774129
ปวดขาแบบนี้คือไร
จู่ๆตอนกลางดึกผมก็ปวดขาแบบมากๆปวดแบบทรมานเลยครับ แต่ผ่านไปไม่ถึงนาทีก็หายไปแบบปลิดทิ้งเลย ความรู้สึกผมจำไม่ค่อยได้ แต่เหมือนจะเกร็งๆ เป็นไม่นาน
สมาชิกหมายเลข 6885042
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
กายภาพบำบัด
Office Syndrome
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมต้องสะบัดคอบ่อยๆ แก้ยังไงดีครับ ทรมานชีวิตมาก
จะแก้ยังไงดีครับ
ขอบพระคุณมากครับ