ทำยังไงดีครับ ที่จะเลิกอายต่อเพศตรงข้าม

คือผมอาย เวลาอยู่กับผู้หญิง มากเลยครับ ไม่ว่าจะ พูดคุย มองตา ทักทายบางทีก็จะเลี่ยงๆ มันแย่มากเลยอะครับ คือเหมือนกลายเปนคนเงียบๆหยิ่งๆ คือผมเรียนชายล้วนมาตั้งแต่เด็กหนะครับ มหาลัยก็อยู่แต่กับกลุ่มผู้ชาย เลยไม่ชินกับผู้หญิง ตอนนี้ก็อยู่ปี4แล้ว ยังไม่ชินสักที แต่ก็พอคุยๆกันได้ปกตินะครับ แต่ในใจลึกๆก็จะยังรู้สึกไม่ปกติ นิดๆอยู่ดี ทำให้ไม่รู้ว่าจะวางตัวยังไง

ช่วยหน่อยนะครับ เครียดมากจริงๆ