ซ้อมเสือภูเขาเกียร์หนักทางเรียบจานกลาง เกียร์ 2-7 กับจานใหญ่ เกียร์ 3-? จะซ้อมที่เกียร์ใหนดีกว่ากันครับ

ปั่นเสือภูเขา 21 เกียร์ 42 ฟัน ยางวิบากมาได้ 4 เดือน  ทางเรียบตลอดใช้เกียร์ 2-6
รู้สึกเวลาปั่นขาซอยยิก กับก้นมันเด้งดึงมากๆ ขากับปอดก็เริ่มไม่ปวดไม่หอบแล้ว
อยากจะซ้อมเกียร์หนักจะเริ่มที่เกียร์ใหนดีครับ 2-7 หรือไป 3-? อะไรดีครับ