เป็นโรคกรดไหลย้อนจะครบ1ปีแล้วค่ะ ยังไม่หาย

หนูเป็นกรดไหลย้อนมาหลายเดือนแล้วค่ะ สาเหตุมาจากทานเยอะ  ช่วงแรกๆทานยาลดกรดแล้วก็ได้ผลน่ะค่ะ แต่ตอนนี้กลับมาเป็นเหมือนเดิม อาการคือ เจ็บคอ ระคายคอตลอดเวลา ท้องอืด อาหารไม่ค่อยย่อย เวลานอนหัวใจเต้นเร็วแรงกว่าเดิม  อยากถามคนที่เคยเป็นโรคนี้ว่ามีอาการเหมือนหนูไหม และที่สำคัญจากสาเหตุที่หนูไม่หายสักที ก็น่าจะเกิดจากที่มีนิสัยกินจุ และกินบ่อย  
    ช่วยตอบได้ไหมค่ะว่าหนูต้องทำอย่างไรถึงจะเลิกนิสัยกินเยอะและควรต้องกินอะไรและกินอย่างไรในแต่ละวัน หนูพยายามหลายครั้งแล้วก็แพ้ใจตัวเอง  ของที่เขาห้ามกินอย่างน้ำปั่น ทั้งๆที่รู้ว่าผิดแต่หนูก็ยังกิน จนมันทำให้อาการกรดไหลย้อนไม่หายจนตอนนี้คอก็กลับมาอักเสบอีก เป็นซ้ำซากเพราะนิสัยตัวเองแล้วก็ทรมานมากๆเลยค่ะ